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6 alimentos antifatiga que te mantendrán enérgico todo el día
¿Estás fatigado y no sabes como combatir el cansancio? Descubre cómo estos alimentos antifatiga pueden ayudarte gracias a sus beneficios y propiedades que te ayudarán a combatir la fatiga. -
8 alimentos que provocan insomnio y no te dejan descansar
¿Sabías que ciertos alimentos pueden provocar insomnio? Si tienes problemas para conciliar el sueño por las noches, es momento de repasar esta lisa de alimentos que pueden provocar insomnio y, por consiguiente, pueden hacer que no descanses lo suficiente. -
Todo lo que necesitas saber sobre el consumo de lectinas
¿Sabes qué son las lectinas? ¿sabes que pueden estar detrás del aumento de peso y otras enfermedades? Las lectinas son unas proteínas que están presentes en la mayoría de los alimentos vegetales y, además de algunos beneficios para la salud, ... -
6 alimentos que debes tomar si quieres prevenir la infección de orina
¿Tienes infección de orina con regularidad? Descubre los alimentos que te ayudarán a prevenir la infección de orina. Conoce porqué aparece la infección de orina y como puedes evitar su aparición con unos sencillos trucos saludables que te ayudaran a ... -
5 elementos que diferencian los alimentos orgánicos de los inorgánicos
Tanto los alimentos orgánicos como los inorgánicos son beneficiosos para el organismo, pese a ello hay una serie de características que los diferencian. Conoce los elementos que diferencian los alimentos orgánicos de los inorgánicos para que tu seas capaz de ... -
Bebidas carbonatadas: por qué no es recomendable su consumo
Las bebidas con gas no son recomendables en exceso por los efectos que tiene sobre el organismo. Aprende por qué no es recomendable el consumo de las bebidas carbonatadas y los efectos negativos que es capaz de aportarte. -
4 alimentos prebióticos y probióticos que favorecerán tu digestión
Los alimentos probióticos y prebióticos son ideales para favorecer tu tracto digestivo, además de conseguir una serie de beneficios de su consumo. Descubre todas las propiedades de estos alimentos y una serie de opciones para introducirlos en tu dieta. -
Alimentos prebióticos y probióticos: ¿en qué se diferencian?
¿Has escuchado hablar de los alimentos prebióticos y probióticos? ¿Conoces sus diferencias? Descubre cómo puedes reconocer cada uno de estos alimentos y de qué manera puedes diferenciarlos para realizar su ingesta adecuada. -
Alimentos con oxalatos: ¿cómo afectan al organismo?
Los oxalatos son un antinutriente que actúa junto con el calcio. Pese a ello, su consumo desmedido puede conllevar a problemas de salud. Descubre cuáles son los alimentos con oxalato y cómo afecta al organismo este antinutriente. -
Cómo conseguir que las lectinas sean un antinutriente saludable
¿Sabes qué son las lectinas? Las lectinas son un tipo de proteína vegetal que forma parte de los antinutrientes. El consumo de éstas puede tanto beneficiar al organismo como causarle problemas de salud. Descubre cómo conseguir que las lectinas sean ... -
5 beneficios que te aportan los taninos y desconocías
Controlar el consumo de antinutrientes a través de los alimentos puede aportarte muchos beneficios. Los taninos son uno de los antinutrientes que pueden darte estas propiedades positivas para tu cuerpo. Descubre qué son los taninos y dónde encontrarlos, así como ... -
Alimentos constructores: una fuente inmensa de proteínas
Las proteínas son un nutriente esencial para el correcto funcionamiento del organismo. Conseguir este macronutriente a través de la comida pasa por introducir alimentos constructores. Aprende qué son los alimentos constructores, por qué son una fuente inmensa de proteínas y ... -
Por qué son beneficiosos los alimentos reguladores
Elegir los alimentos correctos en la alimentación diaria aportará los nutrientes necesarios para que la salud del organismo sea la correcta. Estos alimentos que influyen el funcionamiento adecuado del cuerpo se denominan reguladores. Descubre por qué son beneficiosos los alimentos ... -
Alimentos ecológicos: ¿son iguales que los alimentos biológicos y sostenibles?
Los alimentos ecológicos cada vez están más de moda y reciben numerosos nombres que se emplean como sinónimos pero, ¿están correctamente empleados? Aprende si los alimentos ecológicos son iguales que los alimentos biológicos y sostenibles y qué les diferencia del ... -
Las saponinas, un antinutriente beneficioso para el organismo
¿Que sabes de las saponinas? Introducir este antinutriente en tu dieta puede aportarte numerosos beneficios siempre y cuando no se abuse en su conusmo. Descubre por qué las saponinas son un antinutriente beneficios para el organismo y qué fuentes alimenticias ... -
Antinutrientes: pros y contras de introducirlos en la alimentación
A los antinutrientes se le atribuyen propiedades negativas para el organismo. Pese a ello, también pueden aportarle beneficios al cuerpo. Conoce los diversos tipos de antinutrientes, así como los pros y contras de introducirlos en la alimentación dentro de una ... -
4 inconvenientes de apostar por los alimentos ecológicos
Los alimentos ecológicos le aportan numerosos beneficiosa al organismo. Aún así, el hecho de tener esta clasificación también deriva en una serie de inconvenientes para los consumidores. Conoce cuáles son los inconvenientes de aportar por los alimentos ecológicos antes de ... -
8 antinutrientes que debes evitar en tu día a día
Los antinutrientes pueden ser beneficiosos para el organismo siempre y cuando no se abuse de ellos en la alimentación. Es importante conocer los diferentes antinutrientes que, consumidos en exceso perjudican a la salud. Descubre 8 antinutrientes que debes evitar en ... -
Árnica: una planta medicinal perfecta para combatir los dolores
Ante la aparición de dolores comunes o malestar general se suele recurrir a los medicamentos genéricos para solventarlos. Sin embargo, existen una serie de elementos naturales que pueden aportarte los mismo beneficios. Descubre el árnica, una planta medicinal perfecta para ... -
Alimentación vegana: ¿puede ser perjudicial para el organismo?
¿Tienes pensado seguir una dieta vegana? Antes de empezarla tienes que conocer si la alimentación vegana es perjudical para el organismo y cómo evitarlo. -
4 diferencias entre vegetarianos y veganos que debes conocer
¿Sabes en qué cambia la alimentación vegetariana con el veganismo? Descubre las diferencias entre vegetarianos y veganos que deber conocer y tener en cuenta. -
4 alimentos beneficiosos para recuperarte de una fractura de huesos
Si te has roto un hueso recientemente y estás en pleno proceso de recuperación, estos alimentos pueden ayudarte a recuperarte antes de tu fractura. -
¿Cómo puedes saber si un alimento es ecológico?
¿No sabes cómo reconocer si los productos orgánicos a la hora de comprarlos? Aprende cómo puedes saber si un alimento es ecológico y haz una buena elección. -
10 motivos por las que añadir los alimentos ecológicos en tu dieta
¿Están los alimentos ecológicos presentes en tus comidas? Conoce los 10 motivos por los que añadir los alimentos ecológicos en tu dieta y sus beneficios. -
3 recetas cargadas de propiedades para cuidar tu visión
Si quieres cuidar tu salud visual mientras mimas tu paladar toma nota de estas sabrosas recetas cargadas de propiedades para cuidar tu visión. ¡Disfrútalas!