Descargar ebookDescargar ebookEl azúcar es un endulzante de origen natural que pertenece al grupo de los carbohidratos y se encarga de proporcionar energía. No obstante, abusar de los azúcares en nuestra alimentación puede traer consecuencias muy negativas a corto y largo plazo. Dicho esto, y si quieres llevar una dieta equilibrada, es conveniente que sepas qué alimentos contienen más azúcar y trates de evitarlos. Para ello hemos preparado este ranking que te será de gran ayuda a la hora de diseñar una dieta sin azúcar saludable.
Por otra parte, y dado que el azúcar es un componente fundamental de los dulces que no forman parte de una alimentación sin azúcar, hacer uso de una calculadora de calorías por alimento es esencial a la hora de apostar por alimentos sin azúcar para diabéticos. De esta manera también podremos saber el índice calórico de lo que comemos.
¿Qué alimentos son ricos en azúcar?
Tal y como vemos en la lista, el chocolate, la miel y los dátiles no son alimentos para bajar el azúcar. Las frutas, que tan recomendables son en una dieta saludable normal y corriente, pueden resultar perjudiciales en una dieta para la azúcar alta ya que poseen grandes cantidades de azúcar natural. Por tanto, y si no sabes cuáles son las frutas con menos azúcar, te recomendamos que tomes nota de las 3 frutas con las que no se te disparará el azúcar. ¿Las conocías?
Las dietas depurativas o también conocidas como dietas detox permiten depurar nuestro organismo buscando el bienestar. Se trata de una dieta baja en calorías donde predomina el consumo de infusiones, cereales integrales, batidos verdes y mucha fruta y verdura. La dieta detox equilibra nuestro organismo desechando todas las sustancias o toxinas dañinas para nuestro cuerpo.
Si estás pensando en iniciar la dieta detox te recomendamos este ebook sobre dietas depurativas. Descubrirás cuánto tiene que durar esta dieta, los alimentos que la integran y algunos menús perfectos para conseguir tu objetivo. ¡Descarga el ebook de la dieta detox y consigue todos los beneficios de esta dieta depurativa!Saber más Descubre este ebook con el cual aprenderás a alimentarte correctamente antes, durante y después de hacer ejercicio. Es perfecto para aquellos que acaban de comenzar el gimnasio, quieren perder peso y aumentar músculo ya que este libro ofrece toda la información para conseguirlo.
Este libro contiene una extensa información sobre todos los aspectos de la alimentación que debes conocer cuando te inicias en el deporte, así como menús, recetas y una completa guía de ejercicios, que te servirán para planificar tus rutinas y lograr quemar grasas y tonificar tu cuerpo de la forma más saludable.Saber más Descubre una nueva filosofía de alimentación que te ayudará a mejorar tu salud y aumentar tu calidad de vida. Con esta lectura conocerás los principios y características de la dieta macrobiótica y descubrirás qué hábitos deberás seguir para iniciarte en la alimentación macrobiótica.
Con este libro podrás dar un paso adelante para mejorar tu salud física, mental y espiritual adaptándote a un estilo de vida que tiene como objetivo prevenir o/y reducir los síntomas de las principales enfermedades del mundo occidental.
Incluye un menú semanal, lista de la compra y deliciosas recetas para que puedas comenzar a integrar en tu vida la dieta macrobiótica.Saber más ¡Descubre 60 recetas de smoothies diferentes! En este increíble ebook encontrarás todo lo necesario para preparar sabrosos batidos de frutas y verduras.
Incluye una gran variedad de recetas de smoothies saludables, puedes utilizarlos para refrescarte, como aporte de vitaminas o incluso para bajar de peso. Son un elemento ideal de la dieta detox o diurética. Smoothies de frutas como manzana, pera o plátano; smoothies de verduras con zanahoria, chirivía o aguacate; smothies salados con patata o berenjena... ¡Todos los smoothies que te imagines!
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Podremos saber qué alimentos comer durante la dieta Detox, cuántas calorías estamos ingiriendo al día y el peso que perdemos de manera semanal. ¡El Pack Detox es perfecto para depurar nuestro organismo de manera saludable!Saber más
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99.8 g cada 100gr.
2.79 g por ración (2.8 g.)
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82.12 g cada 100gr.
278.39 g por ración (339 g.)
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66.47 g cada 100gr.
15.95 g por ración (24 g.)
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57.58 g cada 100gr.
18.43 g por ración (32 g.)
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57.56 g cada 100gr.
28.78 g por ración (50 g.)
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51.5 g cada 100gr.
3.60 g por ración (7 g.)
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49.74 g cada 100gr.
9.45 g por ración (19 g.)
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47.9 g cada 100gr.
13.58 g por ración (28.35 g.)
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43.9 g cada 100gr.
18.00 g por ración (41 g.)
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28.57 g cada 100gr.
6.00 g por ración (21 g.)
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23.99 g cada 100gr.
6.80 g por ración (28.35 g.)
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23.47 g cada 100gr.
2.11 g por ración (9 g.)
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16.26 g cada 100gr.
10.41 g por ración (64 g.)
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16.25 g cada 100gr.
14.95 g por ración (92 g.)
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15.23 g cada 100gr.
28.94 g por ración (190 g.)
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13.67 g cada 100gr.
11.89 g por ración (87 g.)
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13.66 g cada 100gr.
22.54 g por ración (165 g.)
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12.23 g cada 100gr.
27.52 g por ración (225 g.)
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11.26 g cada 100gr.
3.19 g por ración (28.35 g.)
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10.75 g cada 100gr.
3.30 g por ración (30.7 g.)
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10.7 g cada 100gr.
21.40 g por ración (200 g.)
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10.58 g cada 100gr.
20.63 g por ración (195 g.)
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10.49 g cada 100gr.
3.36 g por ración (32 g.)
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10.1 g cada 100gr.
11.11 g por ración (110 g.)
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9.96 g cada 100gr.
14.74 g por ración (148 g.)