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Descargar ebookLa fibra es una sustancia esencial para nuestro cuerpo porque controla el peso y evita el estreñimiento, pero has de saber que comer mucha fibra es malo y podría ser contraproducente a la hora de absorber minerales tan importantes como el calcio, el hierro y el zinc. Por lo tanto, si necesitas una dieta sin fibra y te gustan las frutas, no dudes en consultar este ranking para saber cuáles son las frutas con menos fibra y apostar por frutas sin fibra en tu alimentación.
Las mejores frutas sin fibra
La baya de asaí, la lima, la grosella negra y la sandía son frutas que están incluidas en la lista de alimentos sin fibra que el médico suele recomendar en una dieta sin fibra para la colonoscopia.
Saber qué alimentos llevan fibra y cuál es la fibra de la fruta es una información esencial a la hora de diseñar nuestro menú. Dependiendo de la cantidad diaria recomendada de fibra que tengamos que consumir en nuestro caso, apostaremos por frutas sin fibra o por frutas con poca fibra. Esto, unido a una rutina de ejercicio físico, te ayudarán a llevar un estilo de vida saludable.
Dieta Detox – eBook
Las dietas depurativas o también conocidas como dietas detox permiten depurar nuestro organismo buscando el bienestar. Se trata de una dieta baja en calorías donde predomina el consumo de infusiones, cereales integrales, batidos verdes y mucha fruta y verdura. La dieta detox equilibra nuestro organismo desechando todas las sustancias o toxinas dañinas para nuestro cuerpo. Si estás pensando en iniciar la dieta detox te recomendamos este ebook sobre dietas depurativas. Descubrirás cuánto tiene que durar esta dieta, los alimentos que la integran y algunos menús perfectos para conseguir tu objetivo. ¡Descarga el ebook de la dieta detox y consigue todos los beneficios de esta dieta depurativa!Saber más60 recetas para preparar los mejores smoothies saludables – Ebook
¡Descubre 60 recetas de smoothies diferentes! En este increíble ebook encontrarás todo lo necesario para preparar sabrosos batidos de frutas y verduras. Incluye una gran variedad de recetas de smoothies saludables, puedes utilizarlos para refrescarte, como aporte de vitaminas o incluso para bajar de peso. Son un elemento ideal de la dieta detox o diurética. Smoothies de frutas como manzana, pera o plátano; smoothies de verduras con zanahoria, chirivía o aguacate; smothies salados con patata o berenjena... ¡Todos los smoothies que te imagines! Aprende a preparar ricos smoothies en sencillos pasos, incluye todos los ingredientes que necesitas, los pasos a seguir y el tiempo que tardarás en disfrutarlo. ¡No lo dudes y hazte con este fabuloso ebook de recetas de batidos!Saber más
Pack Plan Detox
Consigue este pack del Plan Detox y comienza una dieta depurativa de manera saludable y sin poner en riesgo la salud. El pack está compuesto por un ebook con toda la información sobre la dieta Detox para realizarla con todas las garantías. También incluye dos plantillas destinadas a controlar el menú semanal y registrar el avance que realizamos. Podremos saber qué alimentos comer durante la dieta Detox, cuántas calorías estamos ingiriendo al día y el peso que perdemos de manera semanal. ¡El Pack Detox es perfecto para depurar nuestro organismo de manera saludable!Saber más
