¿Qué frutas contienen MENOS POTASIO?

¿Qué frutas contienen menos potasio?

Aunque el potasio sea fundamental en nuestro organismo, un exceso de potasio en nuestra alimentación puede traer consecuencias muy negativas para las personas que padecen insuficiencia renal y/o necesitan una dieta baja en potasio. Por lo tanto, apostar por frutas bajas en potasio es esencial a la hora de llevar una dieta equilibrada. ¿Pero sabes qué frutas contienen menos potasio? Si la respuesta es negativa, no dudes en consultar el siguiente ranking y tomar nota de las frutas sin potasio que puedes consumir.

Frutas bajas en potasio

Según esta lista de alimentos sin potasio específica para las frutas, el asaí, la lima y los arándanos son frutas sin potasio que puedes incluir en tus recetas y tentempiés.


Estos alimentos sin potasio para la insuficiencia renal son primordiales a la hora de calcular la cantidad diaria recomendada de este componente. Si nos excedemos o no llevamos una dieta pobre en potasio, los efectos negativos de esta insuficiencia podrían agravarse.

Apuesta por la fruta baja en potasio y no te olvides de descubrir qué alimentos tienen más potasio para prescindir de ellos en la medida de lo posible.

  • açai Asaí cada 100gr. por ración (246 g.)
  • Cítrico Lima cada 100gr. por ración ( g.)
  • Vaccinium corymbosum Arándano 77 mg cada 100gr. 114 mg por ración (148 g.)
  • Vaccinium Arándano rojo 85 mg cada 100gr. 94 mg por ración (110 g.)
  • Pero Manzana 90 mg cada 100gr. 99 mg por ración (110 g.)
  • Ananá Piña 109 mg cada 100gr. 180 mg por ración (165 g.)
  • Aguamelón Sandia 112 mg cada 100gr. 172 mg por ración (154 g.)
  • Pera Pera 116 mg cada 100gr. 162 mg por ración (140 g.)
  • Fruta de la estrella Carambola 133 mg cada 100gr. 176 mg por ración (132 g.)
  • Toronja Pomelo 135 mg cada 100gr. 310 mg por ración (230 g.)
  • Cítrico Limón 138 mg cada 100gr. 293 mg por ración (212 g.)
  • Frambuesa Frambuesa 151 mg cada 100gr. 186 mg por ración (123 g.)
  • Frutilla Fresa 153 mg cada 100gr. 233 mg por ración (152 g.)
  • Fruta del ciruelo Ciruela 157 mg cada 100gr. 259 mg por ración (165 g.)
  • Propiedades de las moras Moras 162 mg cada 100gr. 233 mg por ración (144 g.)
  • cítrico Mandarina 166 mg cada 100gr. 324 mg por ración (195 g.)
  • Melocotón de los trópicos Mango 168 mg cada 100gr. 277 mg por ración (165 g.)
  • propieades y beneficios del litchi Litchi 171 mg cada 100gr. 325 mg por ración (190 g.)
  • Guinda Cereza 173 mg cada 100gr. 268 mg por ración (155 g.)
  • Cítrico Naranja 181 mg cada 100gr. 326 mg por ración (180 g.)
  • Papayo Papaya 182 mg cada 100gr. 264 mg por ración (145 g.)
  • Durazno Melocotón 190 mg cada 100gr. 293 mg por ración (154 g.)
  • Racimo de uvas Uva 191 mg cada 100gr. 176 mg por ración (92 g.)
  • Membrillo 197 mg cada 100gr. 181 mg por ración (92 g.)
  • Grosella espinosa Uva espina 198 mg cada 100gr. 297 mg por ración (150 g.)
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