Las frutas son los alimentos estrella en toda dieta equilibrada que se precie. Las escasas calorías de la fruta la hacen perfecta para cualquier ocasión. Sin embargo, y como en todos los alimentos, hay frutas con menos calorías que otras, y si lo que buscas es adelgazar comiendo fruta es muy recomendable que consultes este ranking y averigües cuáles son las frutas con menos calorías que puedes consumir. ¿Conocías todas las opciones?
Las mejores frutas para adelgazar
La lima, el ruibarbo, el limón y la sandía son, según esta tabla de calorías de las frutas, las frutas menos calóricas que podemos incorporar a nuestra dieta. Con esta fruta para adelgazar podremos cuidar nuestra línea de manera sana y equilibrada, sin caer en las "dietas milagro" que aseguran que lograrás perder peso de forma rápida y que son tan perjudiciales para nuestra salud.
Incorpora la fruta con menos calorías a tus ensaladas y postres y opta por la fruta que adelgaza a la hora de picar entre horas. Eso sí; aunque las calorías de la fruta sean muy bajas en comparación con otros alimentos, no está de más que controlemos lo que comemos con esta calculadora:
Calculadora de calorías por alimento