¿Te sientes muy cansado últimamente? ¿Crees que tu cuerpo no tiene energía para afrontar el día a día? Entonces es momento de que descubras todos los beneficios que aporta la naturaleza para nuestro organismo. De hecho, existe una infinidad de plantas medicinales que estimulan el sistema nervioso y dan energía al organismo si las tomas en forma de infusión. Se trata de hierbas estimulantes ideales para combatir situaciones de estrés, desánimo e, incluso, depresión leve.
Gracias a las propiedades de las plantas estimulantes que encontrarás a continuación, podrás ver incrementado tu rendimiento físico o mental con un efecto muy rápido. ¿Quieres conocer cuáles son las mejores hierbas estimulantes? ¡Sigue leyendo para descubrirlas!
5 estimulantes naturales para mejorar el rendimiento
Si estás atravesando una etapa difícil en el trabajo o en la escuela, es posible que te estés preguntando de qué manera puede ayudarte tu alimentación a superar los momentos de mayor tensión o esfuerzo diario. Además de las alternativas naturales a los complejos vitamínicos - que te aportan mucha energía y vitalidad -, existe una importante lista de plantas estimulantes perfectas para conseguir el ánimo y el ímpetu que necesitas para superar cada obstáculo.
Por ello, te mostramos algunas de las hierbas más estimulantes a continuación. Eso sí, siempre es importante contar con el consejo de un profesional médico para elegir la planta más adecuada para cada persona y para cada caso, así como la dosis recomendada:
Jengibre
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El jengibre es uno de los alimentos que ayudan a estimular el organismo y revitalizarlo. Además de ser una planta rica en calcio, potasio, hierro y vitaminas, resulta una planta medicinal depurativa que estimula el flujo sanguíneo e incrementa la absorción de los nutrientes. También presenta propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas y carminativas.
Hierba de San Juan
¿Buscas plantas medicinales antidepresivas y energéticas? Entonces deberías apostar por una infusión de Hierba de San Juan. Se trata de un remedio natural contra la depresión leve, la ansiedad, la inestabilidad emocional y la tensión muscular por su contenido en hipericina. También triunfa por sus propiedades estimulantes y tónicas del sistema nervioso.
Escutelaria
Si hay una planta medicinal estimulante muy efectiva, esta es sin duda alguna, la escutelaria. Presenta grandes propiedades contra las dolencias hepáticas y las infecciones intestinales pero, además, alivia el agotamiento mental y estimula el sistema nervioso de forma inmediata. También ayuda a equilibrar los picos de energía, tanto los altos como los bajos, a combatir el estrés y los dolores de cabeza intensos.
Menta
La menta es otra de las mejores plantas estimulantes y revitalizantes. Si la tomas en forma de infusión, podrás aprovechar sus propiedades para tonificar el organismo y mejorar las funciones digestivas, mientras que si prefieres el aceite esencial de menta, podrás aplicarlo para aliviar el dolor de cabeza tensional y la ansiedad leve.
Ginseng
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Finalmente, el ginseng es otro de los adaptógenos y estimulantes naturales por excelencia. Esta planta ayuda a estabilizar nuestro sistema nervioso y a regular los cambios hormonales y emocionales. Asimismo, gracias a sus propiedades tónicas y estimulantes, permite combatir el estrés y a controlarlo. Otro de los usos del Gingeng es su capacidad para mejorar la memoria, aliviar la depresión y complementar los tratamientos de impotencia y fertilidad.
