Conoce las mejores plantas estimulantes para el organismo | Hierbas

Conoce las mejores plantas estimulantes para el organismo

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¿Te sientes muy cansado últimamente? ¿Crees que tu cuerpo no tiene energía para afrontar el día a día? Entonces es momento de que descubras todos los beneficios que aporta la naturaleza para nuestro organismo. De hecho, existe una infinidad de plantas medicinales que estimulan el sistema nervioso y dan energía al organismo si las tomas en forma de infusión. Se trata de hierbas estimulantes ideales para combatir situaciones de estrés, desánimo e, incluso, depresión leve.

Gracias a las propiedades de las plantas estimulantes que encontrarás a continuación, podrás ver incrementado tu rendimiento físico o mental con un efecto muy rápido. ¿Quieres conocer cuáles son las mejores hierbas estimulantes? ¡Sigue leyendo para descubrirlas!

5 estimulantes naturales para mejorar el rendimiento

Si estás atravesando una etapa difícil en el trabajo o en la escuela, es posible que te estés preguntando de qué manera puede ayudarte tu alimentación a superar los momentos de mayor tensión o esfuerzo diario. Además de las alternativas naturales a los complejos vitamínicos - que te aportan mucha energía y vitalidad -, existe una importante lista de plantas estimulantes perfectas para conseguir el ánimo y el ímpetu que necesitas para superar cada obstáculo.

Por ello, te mostramos algunas de las hierbas más estimulantes a continuación. Eso sí, siempre es importante contar con el consejo de un profesional médico para elegir la planta más adecuada para cada persona y para cada caso, así como la dosis recomendada:

Jengibre

pilipphoto || Shutterstock

El jengibre es uno de los alimentos que ayudan a estimular el organismo y revitalizarlo. Además de ser una planta rica en calcio, potasio, hierro y vitaminas, resulta una planta medicinal depurativa que estimula el flujo sanguíneo e incrementa la absorción de los nutrientes. También presenta propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas y carminativas.

Hierba de San Juan

Hiperico


¿Buscas plantas medicinales antidepresivas y energéticas? Entonces deberías apostar por una infusión de Hierba de San Juan. Se trata de un remedio natural contra la depresión leve, la ansiedad, la inestabilidad emocional y la tensión muscular por su contenido en hipericina. También triunfa por sus propiedades estimulantes y tónicas del sistema nervioso.

Escutelaria

Propiedades de la escutelaria

Si hay una planta medicinal estimulante muy efectiva, esta es sin duda alguna, la escutelaria. Presenta grandes propiedades contra las dolencias hepáticas y las infecciones intestinales pero, además, alivia el agotamiento mental y estimula el sistema nervioso de forma inmediata. También ayuda a equilibrar los picos de energía, tanto los altos como los bajos, a combatir el estrés y los dolores de cabeza intensos.

Menta

La menta es otra de las mejores plantas estimulantes y revitalizantes. Si la tomas en forma de infusión, podrás aprovechar sus propiedades para tonificar el organismo y mejorar las funciones digestivas, mientras que si prefieres el aceite esencial de menta, podrás aplicarlo para aliviar el dolor de cabeza tensional y la ansiedad leve.

Ginseng

HelloRF Zcool || Shutterstock

Finalmente, el ginseng es otro de los adaptógenos y estimulantes naturales por excelencia. Esta planta ayuda a estabilizar nuestro sistema nervioso y a regular los cambios hormonales y emocionales. Asimismo, gracias a sus propiedades tónicas y estimulantes, permite combatir el estrés y a controlarlo. Otro de los usos del Gingeng es su capacidad para mejorar la memoria, aliviar la depresión y complementar los tratamientos de impotencia y fertilidad.

 

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