Descargar ebookDescargar ebookLos frutos secos no son popularmente conocidos por ser alimentos ricos en fibra, como pueden serlo los cereales o las legumbres, pero para tu sorpresa, no es así. Aquí tienes el top de frutos secos con más fibra para que puedas decidir cuál te conviene introducir en tu dieta.
Gracias a la siguiente tabla podrás saber la cantidad de fibra que tienen los frutos secos. Como esta lista está ordenada de mayor a menor, es fácil apreciar que las almendras y los pistachos son los que más cantidad de fibra tienen por cada 100 gramos.
Si echas en falta algún fruto seco en concreto es posible que no esté en nuestra lista porque tiene menos cantidad de fibra que el último o que no se trate realmente de un fruto. Te invitamos a que utilices nuestra calculadora de calorías, con la que podrás acceder a la información nutricional de todos los alimentos y comidas que tenemos en nuestra base de datos.
Consigue este pack del Plan Detox y comienza una dieta depurativa de manera saludable y sin poner en riesgo la salud. El pack está compuesto por un ebook con toda la información sobre la dieta Detox para realizarla con todas las garantías. También incluye dos plantillas destinadas a controlar el menú semanal y registrar el avance que realizamos.
Podremos saber qué alimentos comer durante la dieta Detox, cuántas calorías estamos ingiriendo al día y el peso que perdemos de manera semanal. ¡El Pack Detox es perfecto para depurar nuestro organismo de manera saludable!Saber más Si buscas un planificador de tus comidas con el cual puedas además controlar cuántas calorías, proteínas e hidratos de carbono ingieres, esta es la plantilla ideal para ti. Seleccionado cada uno de los alimentos y la cantidad consumida en cada una de las comidas, podrás ver cada día mediante los gráficos habilitados para ello, si has cumplido con tus objetivos día a día.
Saber más ¡Descubre nuestra guía y consigue que el desayuno sea la mejor comida del día!
Descubre todas las ventajas de tomar un desayuno saludable todos los días. En nuestro ebook recogemos los mejores consejos y recetas para hacer que el desayuno sea la comida más importante del día.
Aprende las reglas de un buen desayuno, cómo escoger el mejor cereal, la fruta y la proteína. ¡Todo sobre los desayunos saludables!Saber más Las dietas depurativas o también conocidas como dietas detox permiten depurar nuestro organismo buscando el bienestar. Se trata de una dieta baja en calorías donde predomina el consumo de infusiones, cereales integrales, batidos verdes y mucha fruta y verdura. La dieta detox equilibra nuestro organismo desechando todas las sustancias o toxinas dañinas para nuestro cuerpo.
Si estás pensando en iniciar la dieta detox te recomendamos este ebook sobre dietas depurativas. Descubrirás cuánto tiene que durar esta dieta, los alimentos que la integran y algunos menús perfectos para conseguir tu objetivo. ¡Descarga el ebook de la dieta detox y consigue todos los beneficios de esta dieta depurativa!Saber más
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34.4 g cada 100gr.
9.8 g por ración (28.35 g.)
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18.4 g cada 100gr.
11.8 g por ración (64 g.)
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12.5 g cada 100gr.
17.9 g por ración (143 g.)
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11.8 g cada 100gr.
17.0 g por ración (144 g.)
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10.3 g cada 100gr.
12.7 g por ración (123 g.)
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9.9 g cada 100gr.
14.4 g por ración (145 g.)
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9.7 g cada 100gr.
11.2 g por ración (115 g.)
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8.6 g cada 100gr.
11.5 g por ración (134 g.)
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8.6 g cada 100gr.
4.0 g por ración (46 g.)
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8.5 g cada 100gr.
2.4 g por ración (28.35 g.)
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6.7 g cada 100gr.
1.6 g por ración (24 g.)
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3.3 g cada 100gr.
0.9 g por ración (28.35 g.)
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-- g cada 100gr.
-- g por ración (28.35 g.)
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cada 100gr.
por ración ( g.)