Déficit de atención | Remedios naturales para el TDA

Déficit de atención

Trastorno del déficit de atención en los niños

El trastorno de déficit de atención (TDA) es diagnosticado en niños que se distraen con facilidad. Por lo general, estos niños presentan un intervalo de atención muy corto, es difícil concentrarse y saltan impulsivamente de una actividad a otra. Además, también se ha diagnosticado el trastorno de déficit de atención con hiperactividad (TDAH).


Algunos estudios han demostrado que aumentando el consumo de alimentos ricos en nutrientes, integrales o con contenido en hierro por parte del niño, aumenta la capacidad y el nivel de concentración gracias a la aportación de nutrientes al cerebro, por lo que mejora su rendimiento mental.

Por eso, el consumo de frutas y verduras crudas contribuye a que su nivel de atención sea mayor y siempre puede incentivarse mediante zumos frescos y smoothies. Incluso, algunas plantas medicinales contribuyen a que se calmen los nervios del niño mientras tiene lugar el proceso depurativo de su alimentación.

CONSEJOS para combatir el déficit de atención

  • Aumentar el consumo de frutas y verduras antioxidantes en la dieta

  • Aumentar los alimentos ricos en hierro

    Tanto frutas como verduras, por ejemplo la remolacha, almendras, higos secos y uvas pasas.

  • Incluir la presencia de frutos secos, semillas e integrales en la dieta

    Aportan zinc para el buen funcionamiento del cerebro.

  • Suprimir alimentos y bebidas con contenido en azucares y que suprimen el hierro

  • Excluir de la dieta los aditivos, colorantes, conservantes y alimentos refinados

    Pueden ser tóxicos para los niños y agotan las reservas de zinc presentes en el cuerpo.

  • Suprimir alergias alimentarias relacionadas con el TDA

    Algunos productos lácteos, trigo y naranjas. Hay fuentes de calcio alternativas como la leche de soja.

combatir el Déficit de atención de forma natural

Remedios para combatir el Déficit de atención

Hay varios alimentos beneficiosos para los problemas del corazón. Muchas plantas medicinales como la manzanilla que reduce la ansiedad y el nivel de estrés ya que es un sedante suave y natural.
Además algunas verduras como las espinacas que mejoran el nivel de la memoria y tienen un alto contenido en hierro. También las frutas como la pera aportan minerales ricos para combatir el déficit de atención. De todos modos, siempre es recomendable acudir a tu médico especializado para conseguir una dieta natural y particular para cada caso.
Advertencia
Si estás embarazada, no tomar más de 1/2 cucharadita de perejil seco o una ramita de perejil fresco al día.
Tampoco deberías tomarlo si padeces alguna inflamación en los riñones.

Plantas medicinales

Frutas y verduras

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