Aceite de oliva



Propiedades del Aceite de oliva

el Aceite de oliva es un alimento que se engloba dentro de la categoría de los alimentos. Una sola ración de Aceite de oliva (consideramos como ración 1 tablespoon, es decir, unos 13.5 gramos de Aceite de oliva) contiene aproximadamente 119 calorías.

Si lo comparamos con otros alimentos, el Aceite de oliva es más calórico que la media de alimentos, ya que contiene 884 calorías por cada 100 gramos, mientras que otros alimentos como la Clara de huevo (52 cal) o el Gazpacho andaluz (35 cal) o la Sal (-- cal) tienen muchas menos calorías.

Recetas con Aceite de oliva

Puedes utilizar el Aceite de oliva como ingrediente para las siguientes recetas:

el Aceite de oliva como remedio natural

el Aceite de oliva se puede utilizar como remedio natural para combatir las siguientes dolencias:

Información nutricional del Aceite de oliva

1 ración (13.5 gr.) 100 gr.
Calorías119 kcal884 kcal
Grasas13.50 g100 g
Grasas saturadas1.864 g13.808 g
Grasas poliinsaturadas1.421 g10.523 g
Grasas monoinsaturadas9.850 g72.961 g
Proteínas0.00 g0 g
Carbohidratos-- g-- g
Azúcar-- g-- g
Fibra-- g-- g
Colesterol-- mg-- mg
Minerales
Calcio0 mg1 mg
Hierro0.08 mg0.56 mg
Sodio0 mg2 mg
Potasio-- mg-- mg
Magnesio-- mg-- mg
Fósforo-- mg-- mg
Zinc-- mg-- mg
Vitaminas
Vitamina A-- IU-- IU
Vitamina C-- mg-- mg
Vitamina D-- µg-- µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.000 mg0 mg
Vitamina B6-- mg-- mg
Vitamina B sub 12-- µg-- µg
Vitamina E1.94 mg14.35 mg
Vitamina K8.1 µg60.2 µg
Folato (ácido fólico)-- µg-- µg
Beta Caroteno-- µg-- µg
Agua0.00 g0 g
Cafeína-- mg-- mg