Demencia

Los síntomas de la demencia son el deterioro de la memoria, de la comprensión y del razonamiento. Las personas que empiezan a desarrollar demencia senil suelen mostrar signos de desorientación, la pérdida de la identidad y la confusión en el día a día se hacen patentes.

Las causas de esta dolencia se pueden encontrar en el estrés, un exceso de depósitos de grasa en los vasos sanguíneos del cerebro que dificultan la circulación o incluso una enfermedad degenerativa como el Alzheimer. Estas dos dolencias están estrechamente relacionadas, ya que el Alzheimer puede ser causa pero también consecuencia de la demencia.

En el caso de la demencia senil puede ser reversible o irreversible, pero cura no tiene, por lo que la mayoría de medicamentos están enfocados a ayudar con los síntomas. Por eso, es importante es intentar prevenir la demencia evitando el estrés y cuidando la alimentación con comida baja en colesterol. Pero además, existen alimentos para prevenir la demencia senil, sobre todo frutas y verduras, aunque también podemos ayudarnos de las propiedades medicinales de algunas plantas beneficiosas para nuestro organismo.

CONSEJOS para prevenir la demencia

Nutre el cerebro con alimentos ricos en ácidos grasos esenciales

Desde los frutos secos hasta las semillas, pasando por el pescado azul como el salmón o la sardina, contienen ácidos grasos saludables.
Come frutas y verduras frescas

Ambos alimentos son ricos en vitaminas y minerales beneficiosos para los tejidos cerebrales.
Consume nueces de Brasil, lecitina, diente de león, soja, lentejas y habas

Todos estos alimentos son ricos en colina, básica para la formación de la acetilcolina, una sustancia clave para las funciones cerebrales.
Elimina de tu dieta el alcohol y los alimentos grasos o refinados

No comas alimentos muy procesados, fritos o aceites, excepto el aceite de oliva virgen.
Disminuye el consumo de productos lácteos y carnes, y las toxinas del medio ambiente

prevenir la Demencia de forma natural

Remedios para prevenir la Demencia

La alimentación es una de las claves en la prevención de la demencia y el Alzheimer, pero no sólo mediante alimentos, sino también mediante remedios caseros a base de plantas medicinales. De hecho, el romero y la salvia se han considerado siempre como hierbas para mejorar la memoria. Unos beneficos que estudios recientes han reforzado al asegurar que tienen componentes que ayudan a la conservación de la acetilcolina.

Advertencia
El Ginkgo biloba ayuda a mejorar el riego sanguíneo del cerebro, por lo que si la causa de la demencia es la insuficiencia de flujo sanguíneo podemos tomarlo. En cambio, si la causa de la demencia no es por falta de riego sanguíneo, es mejor no tomar ginkgo porque existe riesgo de que provoque otros problemas.
Si tienes hipertensión arterial evita el regaliz, al igual que no es recomendable su uso durante mucho tiempo.
El perejil no es recomendable ni en casos de embarazo ni en caso de tener los riñones inflamados.