El té rojo está dentro del grupo de tés e infusiones saludables, si bien también es importante tener presente que este tipo de infusiones son adecuadas para todas las personas y que un consumo excesivo puede restar esos beneficios que tiene. Por eso, conviene conocer qué efectos secundarios tiene el té rojo para saber cuándo es correcto tomarlo, cuándo no y en qué momento del día tomarlo.

El té rojo es una infusión es muy popular en China, habiéndose extendido mucho su consumo por todo el mundo dada su uso como remedio natural para muchas enfermedades. El té rojo tiene un proceso de preparación complejo que pasa por un proceso de fermentación con microorganismos. Según el tiempo de fermentación estamos ante uno u otro tipo de té. Así, el té rojo conocido como pu-erh tiene un proceso de fermentación más largo, pero también es un té mucho más efectivo para perder peso. Sea como fuere, el hecho de que también contenga cafeína hace que el té rojo también tenga efectos secundarios. En este artículo hemos recogido los 5 efectos negativos del té rojo en la salud que debes evitar.

5 efectos negativos del té rojo en la salud que debes evitar

Al igual que el café o la yerba mate, el té rojo contiene cafeína y teobromina, siendo poco recomendable tomar más de 5 tazas diarias ya que podemos encontrarnos con efectos secundarios como nerviosismo, dolor de cabeza, vómitos, diarrea, irritabilidad, temblores, ardor de estómago, mareos, confusión, ritmo cardíaco irregular o convulsiones.

Tanto la teína como la cafeína provocan excitación en el sistema nervioso central, haciendo que se incremente la presión sanguínea. Sus efectos no son comparables a los del café, pero hay que tener en cuenta que el exceso puede traernos este tipo de consecuencias, no siendo adecuado tampoco mezclarlo con bebidas como el zumo de pomelo o la leche. Así, el zumo de pomelo puede incrementar los efectos de la cafeína, mientras la leche reducen los efectos antioxidantes del té rojo.

1. El estreñimiento

Una de las precauciones a la hora de tomar té rojo es no beberlo después de comer cordero ya que puede producir estreñimiento. Asimismo, si tienes el colón irritable también debes evitar consumirlo en exceso ya que puede causar diarrea y empeorar los síntomas de la enfermedad.

2. Irritación del hígado

Al ser una infusión depurativa, el té rojo facilita la eliminación de grasa ayudando a purificar el hígado. Sin embargo, si se toma en una cantidad superior a la aconsejada puede provocar que el hígado se irrite.

3. Alteración del sistema nervioso

Como ya hemos señalado, el té rojo posee cafeína y teína. Unas sustancias que si se consumen en exceso puede provocar alteraciones en el sistema nervioso, así como palpitaciones en el corazón. Una consecuencia que hemos de tener presente en caso de que padezcamos alguna enfermedad del sistema nervioso.

4. Cuidado con la hipertensión

En relación con lo anterior, el té rojo también puede aumentar el ritmo cardíaco y generar taquicardia, suponiendo también un aumento de la tensión cardíaca. Si tienes tendencia a tener la tensión alta o padecer picos de tensión, entonces será mejor tomar té rojo solo una o dos veces al día como mucho.

5. Precaución en el embarazo

Durante el embarazo y el período de lactancia se ha de procurar tomar té rojo solo en pequeñas cantidades, no más de 2 tazas al día. Hay que considerar que un exceso de cafeína puede causar problemas durante el embarazo al poder provocar el nacimiento prematuro del bebé o que éste nazca con poco peso. También puede causar irritabilidad, trastornos del sueño y una mayor actividad intestinal en los pequeños alimentados con leche materna.

Sea como fuere, si quieres evitar los efectos secundarios de tomar té rojo, siempre puedes optar por el té rooibos, un té que no tiene teína y tiene múltiples propiedades para la salud.