Ardor de estómago

En ocasiones nos hemos podido preguntar ¿por qué tengo acidez en el estómago? El ardor de estómago o acidez gástrica es una dolencia que produce sensación de ardor debajo del esternón que está relacionada con dificultades digestivas. Generalmente, el dolor proviene del pecho y puede llegar hasta el cuello o garganta.

Causas del ardor de estómago

La acidez estomacal puede ser debida a la indigestión, inflamación del estómago o hernia de hiato. Para determinar las causas del ardor de estómago, se deberá consultar con un profesional del área de sanidad. Será importante descartar que sea debido a una enfermedad del corazón.

Si queremos aliviar el ardor estomacal, lo podremos hacer bebiendo a menudo zumos terapéuticos de frutas y verduras, plantas medicinales antiácidas así como plantas tranquilizantes.

CONSEJOS para aliviar el ardor estomacal

Aumentar el consumo de frutas y verduras frescas
Ingerir gran cantidad de agua

Beber al menos 8 vasos grandes al día para que se produzca la eliminación del ácido úrico.
Consumir polvo de corteza de olmo rojo

Podrás consumir polvo de corteza de olmo rojo por la noche para proteger el estómago del exceso de ácidos.
Suprimir el café, refrescos, alcohol y chocolate
No consumir alimentos fritos, grasos, picantes, en vinagre, encurtidos, cítricos y tomates
Evitar el tabaco
No ingerir medicamentos antiácidos y antiinflamatorios

Este tipo de alimentos podrán irritar el revestimiento del estómago
Reducir los alimentos formadores de ácidos (carne y lácteos)

aliviar el Ardor de estómago de forma natural

Remedios para aliviar el Ardor de estómago

Existen muchos alimentos que son beneficiosos para el ardor de estómago, así como las plantas medicinales que ayudarán a mejorar la digestión, calmar el estómago y disminuir la irritación del estómago y esófago. Encontramos varias frutas y verduras que también ayudarán a controlar desde la alimentación los síntomas de la acidez estomacal.

Advertencia
Evita el regaliz si tienes la tensión arterial alta. No se recomienda el uso prolongado del regaliz. Si estás embarazada no tomes más de 1/2 cucharada de perejil seco o una ramita de perejil fresco al día. en caso de tener inflamación de riñones, no tomar perejil.