Propiedades del Pan de pita
el Pan de pita es un alimento que se engloba dentro de la categoría de los cereales. Una sola ración de Pan de pita (consideramos como ración 1 onzas, es decir, unos 28.35 gramos de Pan de pita) contiene aproximadamente 78 calorías.
Si lo comparamos con otros cereales, el
Pan de pita es
menos calórico que la media de cereales, ya que contiene 275 calorías por cada 100 gramos, mientras que otros alimentos como
el
Semillas de linaza (534 cal)
,
las
Galletas de arroz (387 cal)
,
las
Tortitas de maiz (387 cal)
tienen muchas más calorías.
Recetas con Pan de pita
Puedes utilizar el Pan de pita como ingrediente para las siguientes recetas:
el Pan de pita como remedio natural
el Pan de pita se puede utilizar como remedio natural para combatir las siguientes dolencias:
Información nutricional del Pan de pita
|
1 ración (28.35 gr.) |
100 gr. |
| Calorías | 78 kcal | 275 kcal |
| Grasas | 0.34 g | 1.2 g |
| Grasas saturadas | 0.047 g | 0.166 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0.152 g | 0.535 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0.030 g | 0.105 g |
| Proteínas | 2.58 g | 9.1 g |
| Carbohidratos | 15.79 g | 55.7 g |
| Azúcar | -- g | -- g |
| Fibra | 0.6 g | 2.2 g |
| Colesterol | -- mg | -- mg |
| Minerales | | |
| Calcio | 24 mg | 86 mg |
| Hierro | 0.40 mg | 1.4 mg |
| Sodio | 152 mg | 536 mg |
| Potasio | 34 mg | 120 mg |
| Magnesio | 7 mg | 26 mg |
| Fósforo | | |
| Zinc | | |
| Vitaminas | | |
| Vitamina A | 0 IU | 0 IU |
| Vitamina C | -- mg | -- mg |
| Vitamina D | -- µg | -- µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | | |
| Vitamina B6 | 0.010 mg | 0.034 mg |
| Vitamina B sub 12 | -- µg | -- µg |
| Vitamina E | | |
| Vitamina K | | |
| Folato (ácido fólico) | | |
| Beta Caroteno | | |
| Agua | | |
| Cafeína | | |
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