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Los cereales -sobre todo los integrales- son alimentos que proporcionan mucha energía. Sin embargo, no todos los cereales aportan la misma cantidad de calorías. Conoce qué cereales contienen menos calorías y consulta nuestro ranking para saber las calorías en cereal que puedes consumir.

Asimismo, es conveniente que visites nuestra calculadora de calorías por alimento y te hagas una idea de las calorías que normalmente consumes en tu día a día. Solo así podrás corregir tus carencias, reforzar tus puntos fuertes y diseñar una dieta equilibrada personalizada con los cereales con menos calorías que se indican a continuación.

Tabla de cereales bajos en calorías

A la hora de preparar un desayuno con cereales bajo en calorías o la comida de mediodía, si averiguas qué bebida tiene menos calorías y apuestas por ella podría ayudarte enormemente a la hora de preparar un menú completo y equilibrado. Si combinamos los cereales light con un café solo o un café descafeinado, no solo obtendremos la energía que necesitamos para pasar el día, sino que nos ayudará a controlar nuestras calorías de forma sana, equilibrada y realista.

Por último, no olvides que las propiedades de estos cereales con menos calorías serán más efectivas si llevas una rutina de ejercicio físico.

Plantilla Planificador Menú Semanal con control de calorías

Si buscas un planificador de tus comidas con el cual puedas además controlar cuántas calorías, proteínas e hidratos de carbono ingieres, esta es la plantilla ideal para ti. Seleccionado cada uno de los alimentos y la cantidad consumida en cada una de las comidas, podrás ver cada día mediante los gráficos habilitados para ello, si has cumplido con tus objetivos día a día.      Saber más

Guía para un desayuno saludable – eBook

¡Descubre nuestra guía y consigue que el desayuno sea la mejor comida del día!

Descubre todas las ventajas de tomar un desayuno saludable todos los días. En nuestro ebook recogemos los mejores consejos y recetas para hacer que el desayuno sea la comida más importante del día. Aprende las reglas de un buen desayuno, cómo escoger el mejor cereal, la fruta y la proteína. ¡Todo sobre los desayunos saludables!Saber más

Pack Premium Dieta Saludable

Descubre este fabuloso pack con 4 herramientas para que comiences a implementar en tu vida una dieta saludable.  Este paquete contiene 3 plantillas y un eBook con los que podrás aprender sobre la manera más saludable para perder peso, planificar tus comidas y conocer sabrosas recetas. Además podrás controlar tus medidas y peso para poder ver los avances que vas realizando. Tendrás todo lo necesario para alcanzar tu peso ideal y cambiar tus hábitos alimenticios. ¡Comienza hoy a cuidarte!Saber más

Dieta Detox – eBook

Las dietas depurativas o también conocidas como dietas detox permiten depurar nuestro organismo buscando el bienestar. Se trata de una dieta baja en calorías donde predomina el consumo de infusiones, cereales integrales, batidos verdes y mucha fruta y verdura. La dieta detox equilibra nuestro organismo desechando todas las sustancias o toxinas dañinas para nuestro cuerpo. Si estás pensando en iniciar la dieta detox te recomendamos este ebook sobre dietas depurativas. Descubrirás cuánto tiene que durar esta dieta, los alimentos que la integran y algunos menús perfectos para conseguir tu objetivo. ¡Descarga el ebook de la dieta detox y consigue todos los beneficios de esta dieta depurativa!Saber más

Pack Plan Detox

Consigue este pack del Plan Detox y comienza una dieta depurativa de manera saludable y sin poner en riesgo la salud. El pack está compuesto por un ebook con toda la información sobre la dieta Detox para realizarla con todas las garantías. También incluye dos plantillas destinadas a controlar el menú semanal y registrar el avance que realizamos. Podremos saber qué alimentos comer durante la dieta Detox, cuántas calorías estamos ingiriendo al día y el peso que perdemos de manera semanal. ¡El Pack Detox es perfecto para depurar nuestro organismo de manera saludable!Saber más