Los cereales -sobre todo los integrales- son alimentos que proporcionan mucha energía. Sin embargo, no todos los cereales aportan la misma cantidad de calorías. Conoce qué cereales contienen menos calorías y consulta nuestro ranking para saber las calorías en cereal que puedes consumir.
Asimismo, es conveniente que visites nuestra calculadora de calorías por alimento y te hagas una idea de las calorías que normalmente consumes en tu día a día. Solo así podrás corregir tus carencias, reforzar tus puntos fuertes y diseñar una dieta equilibrada personalizada con los cereales con menos calorías que se indican a continuación.
Tabla de cereales bajos en calorías
A la hora de preparar un desayuno con cereales bajo en calorías o la comida de mediodía, si averiguas qué bebida tiene menos calorías y apuestas por ella podría ayudarte enormemente a la hora de preparar un menú completo y equilibrado. Si combinamos los cereales light con un café solo o un café descafeinado, no solo obtendremos la energía que necesitamos para pasar el día, sino que nos ayudará a controlar nuestras calorías de forma sana, equilibrada y realista.
Por último, no olvides que las propiedades de estos cereales con menos calorías serán más efectivas si llevas una rutina de ejercicio físico.
