Las palomitas de maíz, también se conocen como alborotos, millo, rosetas, gallitos, poporopos, poscon, popcon, pop corn, pocorn, pacón, poporochos, pochoclos, pururú, pop, maiz pisingallo, kaku, canchita, cancha perlita, canguil, pororó, cotufas, crispetas, maíz pira, maíz tote, chivitas, cabritas de maíz, pipocas, rosas, roscas, tostones, cocaleca, patufas o flores según la región.
Propiedades de las Palomitas de maíz
las Palomitas de maíz son un alimento que se engloba dentro de la categoría de los alimentos. Una sola ración de Palomitas de maíz (consideramos como ración 1 taza, es decir, unos 8 gramos de Palomitas de maíz) contiene aproximadamente 31 calorías.
Si lo comparamos con otros alimentos, las
Palomitas de maíz son
más calóricos que la media de alimentos, ya que contienen 382 calorías por cada 100 gramos, mientras que otros alimentos como
la
Clara de huevo (52 cal)
o
el
Gazpacho andaluz (35 cal)
o
la
Sal (-- cal)
tienen muchas menos calorías.
Recetas con Palomitas de maíz
Puedes utilizar las Palomitas de maíz como ingrediente para las siguientes recetas:
las Palomitas de maíz como remedio natural
las Palomitas de maíz se puede utilizar como remedio natural para combatir las siguientes dolencias:
Información nutricional de las Palomitas de maíz
|
1 ración (8 gr.) |
100 gr. |
Calorías | 31 kcal | 382 kcal |
Grasas | 0.34 g | 4.2 g |
Grasas saturadas | 0.046 g | 0.57 g |
Grasas poliinsaturadas | 0.152 g | 1.9 g |
Grasas monoinsaturadas | 0.088 g | 1.1 g |
Proteínas | 0.96 g | 12 g |
Carbohidratos | 6.23 g | 77.9 g |
Azúcar | -- g | -- g |
Fibra | 1.2 g | 15.1 g |
Colesterol | -- mg | -- mg |
Minerales | | |
Calcio | 1 mg | 10 mg |
Hierro | 0.21 mg | 2.66 mg |
Sodio | 0 mg | 4 mg |
Potasio | 24 mg | 301 mg |
Magnesio | 10 mg | 131 mg |
Fósforo | | |
Zinc | | |
Vitaminas | | |
Vitamina A | 2 IU | 27 IU |
Vitamina C | 0.0 mg | 0 mg |
Vitamina D | -- µg | -- µg |
Vitamina B1 (Tiamina) | 0.016 mg | 0.203 mg |
Vitamina B6 | 0.020 mg | 0.245 mg |
Vitamina B sub 12 | -- µg | -- µg |
Vitamina E | -- mg | -- mg |
Vitamina K | -- µg | -- µg |
Folato (ácido fólico) | 2 µg | 23 µg |
Beta Caroteno | | |
Agua | | |
Cafeína | | |
- ¿Te ha servido de ayuda?
- SíNo