Descripción
El mejor complemento para una dieta saludable y equilibrada es la práctica de deporte pero ¿realmente sabes cómo combinar correctamente la dieta con el ejercicio para conseguir perder grasa y tonificar tu cuerpo?
Con este eBook conocerás todo necesario acerca de la alimentación deportiva. Después de esta lectura aprenderás qué alimentos, macro y micro nutrientes de la rueda alimentaria te convienen más en tu dieta según el tipo de ejercicio o deporte que practiques. Además conocerás todos los mitos y realidades al respecto.
Adelgaza en el gimnasio tras la lectura de este ebook
Si tu propósito es conseguir tu peso ideal combinando dieta y ejercicio este libro te servirá de ayuda para conocer qué ejercicios conseguirán reducir tu grasa corporal y tonificar tu cuerpo aprendiendo a cómo calcular las calorías necesarias en tu dieta para cumplir con tus objetivos.
Incluye tablas y rutinas de ejercicios específicos para cada grupo muscular además de recetas deliciosas y saludables.
Qué encontrarás en el libro para adelgazar en el gimnasio:
- 10 Capítulos con toda la información sobre la alimentación y nutrición del deportista
- Recetas de platos que te ayudarán a perder grasa.
- Selección de alimentos más recomendables para practicar deporte
- Tablas y rutinas de ejercicios por grupos musculares
- Formato PDF
