¡Oferta!

Plantilla Organizador Comidas Semanal

$8,68 $2,71 Sin impuestos

Descubre este planificador de menú semanal concebido especialmente para aquellos que quieren comenzar una dieta o que ya están haciendo dieta. Esta plantilla te ayudará a organizar tus comidas pudiendo registrar todos los días de la semana qué vas a comer y qué necesitas comprar. Anota tus objetivos y observa cómo se refleja en tu peso día a día.

Simplifica tu vida, planifica tus comidas semanalmente, ahorra tiempo comprando en un día para toda la semana, distribuye correctamente los nutrientes y calorías que consumirás durante la semana.

Descripción

Te presentamos este magnífico planificador de menú semanal especial para dietas para que te sea muy sencillo planificar semanalmente lo que vas a comer y ver el avance que vas realizando con respecto a tu peso.

Esta plantilla incluye muchos detalles que la hacen única. ¿Qué puedes anotar y planificar con esta súper plantilla?

  • En la parte superior podrás anotar el peso al principio de semana y ponerte un objetivo a alcanzar esa semana.
  • Planifica todas las comidas (desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena) y si quieres, controla además las calorías que vas a consumir
  • Anota tus objetivos de hidratación y piezas de fruta que te propones comer esa semana. ¡Bebe mucha agua! Es muy importante la hidratación.
  • Podrás apuntar la lista de la compra y ahorra tiempo haciendo únicamente una compra a la semana.
  • Registra el ejercicio que harás o que vayas haciendo durante la semana. Registra todo  lo que haces para ayudarte a mejorar cada semana.
  • Hemos dispuesto un gráfico para que puedas anotar tu peso cada día. ¡Te motivará para continuar!
  • Escribe tus propósitos durante esa semana. A veces se hace complicado seguir una dieta, pero escribir sobre lo que pretendes lograr te dará perspectiva en los momentos más difíciles.
  • Finalmente, podrás apuntar cómo ha ido la semana y cuánto peso has perdido (o ganado)

Planificador de comida semanal

Para completar esta plantilla sólo necesitarás media hora y tu vida podrá dar un giro radical ya que poder planificar tus comidas hará que te quites un peso de encima pensando cada día qué cocinar y por otro, podrás controlar lo que vas a comer cada día para poder alcanzar más fácilmente tus objetivos de peso.

Características de la plantilla del planificador de comidas semanal:

  • Plantilla apta tanto para PC’s como para MAC’s.
  • Lista para imprimir
  • Formato PDF
  • Incluye control y registro de peso semanal 
  • Campos para planificar las cinco comidas los siete días de la semana
  • Lista de la compra 
  • Registro de objetivos, propósitos y ejercicio