El boldo es una de las mejores plantas medicinales para mejorar la digestión, aliviar el estreñimiento y controlar las infecciones urinarias, además de emplearse con propósitos culinarios como especia aromática, sobre todo en América Latina. Se trata de un árbol endémico del centro de Chile y es la única especie del género Peumus, perteneciente a la familia de las monimiáceas. Te contamos los beneficios, usos y propiedades del boldo junto con una serie de recomendaciones sobre su uso y toxicidad, a continuación.

Beneficios del Boldo

El boldo es un potente antibiótico natural y presenta propiedades muy beneficiosas para el estómago. Puede emplearse como remedio natural para aliviar el dolor de estómago, la gastritis y la indigestión. Además, tiene 20 alcaloides que potencian y protegen el hígado y la vesícula, por lo que resulta ideal para mejorar las funciones biliares y hepáticas, así como para depurar la sangre. Es una de las mejores plantas medicinales para aliviar el dolor de cabeza, relajar los músculos, combatir el insomnio y los trastornos del sueño gracias a sus aceites esenciales.

Contraindicaciones del Boldo

No está recomendado para personas que consumen medicamentos anticoagulantes como tampoco a pacientes con problemas renales o hepáticos. También se desaconseja su consumo a mujeres embarazadas y niños pequeños o lactantes.

Disponibilidad del Boldo

El boldo crece en zonas montañosas y secas de clima templado y tropinal como es el caso de Chile y Argentina. Es una planta que prefiere suelos poco húmedos, resistente al frío y que requiere de luz solar constante.

Puedes utilizar el Boldo como ingrediente para las siguientes recetas:

Infusiones de Boldo

Si sufres problemas de estómago o indigestiones, puedes preparar un té de boldo. Para ello, tan solo deberás vertir 2 gramos de hojas secas de boldo en agua hirviendo, colar la infusión y beberla antes de ir a la cama.

el Boldo se puede utilizar como remedio natural para combatir las siguientes dolencias: