Propiedades de los Langostinos
Dendrobranchiata
los Langostinos son un alimento que se engloba dentro de la categoría de los pescados. Una sola ración de Langostinos (consideramos como ración langostino mediano, es decir, unos 35 gramos de Langostinos) contiene aproximadamente 38.50 calorías.
Si lo comparamos con otros pescados, los
Langostinos son
menos calóricos que la media de pescados, ya que contienen 110 calorías por cada 100 gramos, mientras que otros alimentos como
las
Anchoas (210 cal)
,
el
Salmón (208 cal)
,
las
Sardinas (en conserva) (208 cal)
tienen muchas más calorías.
Recetas con Langostinos
Puedes utilizar los Langostinos como ingrediente para las siguientes recetas:
los Langostinos como remedio natural
los Langostinos se puede utilizar como remedio natural para combatir las siguientes dolencias:
Información nutricional de los Langostinos
|
1 ración (35 gr.) |
100 gr. |
Calorías | 38.50 kcal | 110 kcal |
Grasas | 0.28 g | 0.8 g |
Grasas saturadas | 0.07 g | 0.2 g |
Grasas poliinsaturadas | 0.07 g | 0.2 g |
Grasas monoinsaturadas | 0.04 g | 0.1 g |
Proteínas | 8.40 g | 24 g |
Carbohidratos | 0.53 g | 1.5 g |
Azúcar | 0.00 g | g |
Fibra | 0.00 g | 0 g |
Colesterol | 64.75 mg | 185 mg |
Minerales | 0.00 mg | mg |
Calcio | 40.25 mg | 115 mg |
Hierro | 1.16 mg | 3.3 mg |
Sodio | 106.75 mg | 305 mg |
Potasio | 77.35 mg | 221 mg |
Magnesio | 24.15 mg | 69 mg |
Fósforo | | |
Zinc | | |
Vitaminas | 0.00 mg | mg |
Vitamina A | 0.35 IU | 1 IU |
Vitamina C | 0.00 mg | 0 mg |
Vitamina D | 0.00 µg | 0.01 µg |
Vitamina B1 (Tiamina) | 0.048 mg | 0.02 mg |
Vitamina B6 | 0.02 mg | 0.06 mg |
Vitamina B sub 12 | 0.67 µg | 1.9 µg |
Vitamina E | 0.44 mg | 0.18 mg |
Vitamina K | 3.4 µg | 1.4 µg |
Folato (ácido fólico) | | |
Beta Caroteno | | |
Agua | | |
Cafeína | | |
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