Propiedades de la Leche de almendras
la Leche de almendras es un alimento que se engloba dentro de la categoría de los alimentos. Una sola ración de Leche de almendras (consideramos como ración 8 fl onzas, es decir, unos 240 gramos de Leche de almendras) contiene aproximadamente 91 calorías.
Si lo comparamos con otros alimentos, la
Leche de almendras es
menos calórico que la media de alimentos, ya que contiene 38 calorías por cada 100 gramos, mientras que otros alimentos como
la
Leche de coco (230 cal)
,
el
Vino tinto (85 cal)
,
el
Vino blanco (82 cal)
tienen muchas más calorías.
Recetas con Leche de almendras
Puedes utilizar la Leche de almendras como ingrediente para las siguientes recetas:
la Leche de almendras como remedio natural
la Leche de almendras se puede utilizar como remedio natural para combatir las siguientes dolencias:
Información nutricional de la Leche de almendras
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1 ración (240 gr.) |
100 gr. |
| Calorías | 91 kcal | 38 kcal |
| Grasas | 2.50 g | 1.04 g |
| Grasas saturadas | -- g | -- g |
| Grasas poliinsaturadas | 0.499 g | 0.208 g |
| Grasas monoinsaturadas | 1.500 g | 0.625 g |
| Proteínas | 1.01 g | 0.42 g |
| Carbohidratos | 15.82 g | 6.59 g |
| Azúcar | 15.00 g | 6.25 g |
| Fibra | 1.0 g | 0.4 g |
| Colesterol | -- mg | -- mg |
| Minerales | | |
| Calcio | 451 mg | 188 mg |
| Hierro | 0.72 mg | 0.3 mg |
| Sodio | 151 mg | 63 mg |
| Potasio | 120 mg | 50 mg |
| Magnesio | 17 mg | 7 mg |
| Fósforo | | |
| Zinc | | |
| Vitaminas | | |
| Vitamina A | 499 IU | 208 IU |
| Vitamina C | 0.0 mg | 0 mg |
| Vitamina D | 2.4 µg | 1 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | | |
| Vitamina B6 | 0.007 mg | 0.003 mg |
| Vitamina B sub 12 | 3.00 µg | 1.25 µg |
| Vitamina E | | |
| Vitamina K | | |
| Folato (ácido fólico) | | |
| Beta Caroteno | | |
| Agua | | |
| Cafeína | | |
Batido de dátiles y almendras
Batido de Plátano y Almendras
Smoothie de albaricoque, manzana y almendras