Si sueles padecer reflujo gastroesofágico y quieres saber cómo aliviarlo con remedios caseros, has llegado al lugar indicado. Esta afección se produce cuando la válvula que regula el tránsito del esófago se alterna y no consigue retener los alimentos en el estómago. Con ello, se produce un molesto ardor generado por una especie de reversión del tránsito alimenticio hacia la cavidad esofágica, por lo que tiene lugar un notable desgaste en las paredes de este órgano.
Por suerte, la naturaleza nos brinda una gran cantidad de alternativas medicinales que pueden ayudarnos a tratar el reflujo. Eso sí, es conveniente saber que los remedios naturales funcionan como un complemento a los tratamientos médicos recetados y no deben reemplazarlos nunca en su totalidad. Por ello, además de contar siempre con la supervisión de tu médico, vamos a desvelarte cómo puedes calmar y evitar el reflujo con remedios naturales, a continuación. ¡Sigue leyendo!
Cómo aliviar el reflujo de forma natural
El reflujo gastroesofágico se identifica como el dolor o la sensación de ardor en la cavidad torácica que une el esófago con el estómago. Si sueles notar esta sensación a menudo, es momento de buscar una solución. Descubre algunos remedios naturales para tratar el reflujo y aliviar sus molestos síntomas:
1) Té de jengibre
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El jengibre es una de las plantas medicinales más efectivas para combatir el reflujo gracias a sus propiedades antiinflamatorias. Cuando comiences a sentir ardor en la boca del estómago, prueba a tomar una infusión de jengibre. Para prepararla, deberás hervir agua en un recipiente y añadir unos trozos pequeños de una raíz de jengibre. Déjada reposar durante 10 minutos, cuela y ya estará lista para consumir. Puedes tomarla una vez al día para aliviar la sensación de ardor.
2) Bicarbonato de sodio
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Son muchos los beneficios de tomar agua con bicarbonato. Las propiedades del bicarbonato de sodio ayudan a neutralizar los ácidos del estómago y consigue aliviar el reflujo de forma natural y casi inmediata. Tan solo deberás mezclar bien un poco de bicarbonato de sodio en agua tibia y tomar un vaso al diario para aprovechar sus beneficios.
3) Té de regaliz
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El regaliz es otra de las plantas medicinales que ayudan a combatir el reflujo y la acidez de forma natural. Sus propiedades laxantes y tónicas ayudan a limpiar la mayoría de los sistemas del organismo. Además, ayuda a aliviar las mucosas gástricas que hacen posible la cura de úlceras, ya que regenera las membranas irritadas, desde las urinarias hasta las de garganta.
4) Vinagre de manzana
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El vinagre de manzana es otro de los mejores remedios naturales para combatir el reflujo, ya que mejora el contenido de ácido en el estómago. Para notar sus beneficios, puedes tomar una cucharada de vinagre de manzana disuelta en un vaso de agua.
5) Agua con limón
Se trata de uno de los remedios de la abuela o, en otras palabras, uno de los remedios más populares contra el dolor de estómago y las indigestiones. También para el reflujo y la acidez. Para evitar el dolor que provoca el reflujo, puedes beber medio vaso de agua con limón en ayunas y antes de las comidas.
6) Jugo de aloe vera
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El jugo de aloe vera tiene propiedades muy beneficiosas para reducir la inflamación del esófago y del estómago. Lo más aconsejable es tomar una taza de jugo de aloe vera antes de cada comida para prevenir el ardor de estómago mientras se produce la digestión posterior. No obstante, es importante moderar su consumo, ya que el aloe vera es también un poderoso laxante natural.
Además de los remedios naturales que acabamos de indicarte, es importante que consultes con tu médico cuál es el tratamiento adecuado para tu caso. No olvides seguir una dieta variada y equilibrada, rica en fibra y vegetales. Evita el consumo de bebidas alcohólicas, tabaco, alimentos procesados y fritos, y practica algo de actividad física moderada cada semana.
