Batido de plátano y frutos secos
int(6) int(6)
Batido de plátano y frutos secos
Batido de plátano y frutos secos

Smoothie de plátano y frutos secos

  

Aprende a elaborar un delicioso y saludable smoothie energético gracias al plátano y los frutos secos. ¡Toda la energía que necesitas de forma sana y saludable!

  • Tiempo: 20 mins
  • Yields: 3 personas

Ingredientes

125 ml de zumo de piña

3 cucharadas de almendras picadas

2 cuñas de piña troceadas

1 plátano cortado en trozos

50 ml de yogur con sabor a plátano (puede ser congelado)

1 pellizco de canela en polvo (lo justo para espolvorear)

1 pellizco de nuez moscada rallada

Pasos

1Coge un bol y prepara la fruta. Corta en trozos la piña y el plátano y pica la almendra.

2Introduce en la batidora la fruta y las almendras ya picadas.

3Añade el yogur y el zumo de piña.

4Comienza a batir todos los ingredientes hasta que tengan la textura deseada (si lo quieres más líquido, puedes añadir más zumo de piña)

5Finalmente, espolvorea la canela y la nuez moscada, según tu gusto.

Este smoothie se caracteriza por ser muy dulce. Puedes reducir el dulzor del mismo empleando leche de soja con sabor a vainilla en vez del zumo de piña.

00:00
  • ¿Te ha servido de ayuda?
  • No