Smoothies, Smoothies de frutas
Disfruta de un saludable smoothie de mango y plátano. Un zumo muy saludable que te refrescará y te llenará de vitaminas.
1/2 tazón de néctar de mango, de albaricoque o de melocotón.
1/3 tazón de tofu seda.
1 plátano cortado a trozos.
1 mango cortado en dos.
1/2 tazón mitades de melocotón
1Extrae el néctar del mango o de la fruta escogida: albaricoque o melocotón.
2Pela el plátano y córtalo a pedazos.
3Pela el mango y córtalo en dos mitades.
4Pela el melocotón y pélalo en mitades.
5A continuación introduce la fruta, el tofu y el jugo en la batidora.
6Asegúrate de que está bien cerrada y procesa hasta que esté bien batido.