La vitamina K es una de las vitaminas más importantes para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Por eso no es recomendable que no tengamos ningún tipo de deficiencia de vitamina K. Pero ¿cómo podemos mantener nuestros niveles o recuperarlos? Pues con los alimentos ricos en vitamina K que aparecen en esta lista.
Los alimentos que más vitamina K contienen son los vegetales y los lácteos, ya que estos dos son la fuente principal de vitamina K1 y vitamina K2, dos de las 3 subdivisiones que conforman la vitamina K. Así que no te pierdas nuestro listado con los alimentos que contiene más vitamina K y empieza a añadirlos ya a tu dieta diaria.