El queso es un tipo de lácteo muy bueno para nuestro organismo. No obstante, hay que saber dosificarlo a la hora de llevar una dieta saludable por sus altos niveles de grasa. Si te gusta mucho este alimento y quieres saber qué queso tiene menos grasa para incluirlo en tu alimentación, echa un vistazo a nuestro ranking y conoce los distintos quesos bajos en grasa que puedes consumir.
Al mismo tiempo, y ya que estamos hablando de los quesos con menos grasa, es conveniente que consultemos nuestra calculadora de calorías por alimento a la hora de diseñar una dieta baja en calorías especial para nosotros, sobre todo si lo que quieres es perder peso. Los quesos light tienen menos calorías que los quesos con más grasa, por supuesto, pero no por ello debemos dejar de controlarlos.
¿Qué queso engorda menos?
¿Quieres saber cuál es la grasa del queso fresco? ¿Y la grasa del queso mozzarella? En la siguiente clasificación puedes consultar los distintos tipos de queso que engordan y los quesos con 0 grasa que puedes incluir fácilmente en tu alimentación. Eso sí: recuerda que por muy poca grasa que contengan los quesos no grasos, si abusas de ellos en tu dieta puedes conseguir el efecto contrario. Los excesos no son buenos en ninguna dieta equilibrada que se precie.