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Plantilla Planificador Menú Semanal con control de calorías

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Si buscas un planificador de tus comidas con el cual puedas además controlar cuántas calorías, proteínas e hidratos de carbono ingieres, esta es la plantilla ideal para ti. Seleccionado cada uno de los alimentos y la cantidad consumida en cada una de las comidas, podrás ver cada día mediante los gráficos habilitados para ello, si has cumplido con tus objetivos día a día.

 

 

 

Descripción

Si estás buscando una plantilla que te ayude a planificar y controlar las calorías, proteínas e hidratos de carbono que consumes a diario esta plantilla te ayudará a registrar los nutrientes que consumes en cada una de las comidas que vas haciendo a lo largo del día. Podrás planificar también tu menú semanal muy fácilmente.

En la plantilla se han incluido más de 180 alimentos. Para poder utilizar la plantilla, sólo deberás seleccionar los alimentos que vas a ingerir en cada una de las comidas, así como la cantidad y podrás saber cuántas calorías estás consumiendo.

Para poder saber si estás consumiendo más o menos calorías, proteínas o hidratos de carbono de las que te corresponden  sólo deberás marcar los objetivos diarios  en cada una de las comidas y marcando los alimentos que vas a consumir podrás ver si te pasas o no llegas al objetivo que te habías marcado.

**Nota: Para poder determinar los objetivos que te marcas te recomendamos que acudas a un profesional que te ayude a concretar correctamente las calorías que necesitas consumir diariamente. 

Controla las calorías del menú semanal con esta plantilla

Gracias a los gráficos incluidos en la plantilla, podrás ver fácilmente las variaciones calóricas entre los desayunos, comidas y cenas, así como, podrás compararlo en el resumen semanal que se incluye en la plantilla.

Características Plantilla Planificador Menú Semanal:

  • Plantilla apta para PC’s. No Apta para MAC’s.
  • Válida para versiones de excel igual o posteriores a 2013.
  • Menú de control superior que ayuda en el registro de información.
  • Registro de calorías diarias y por comida
  • Control de las proteínas e hidratos de carbono que se consumen diaramente y semanalmente.
  • Gráficos de control diario y semanal 
  • Posibilidad de añadir nuevos alimentos a la lista dispuesta para ello.