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Pack Vida Sana

$43,09 $17,00 Sin impuestos

Te presentamos este estupendo pack para que empieces con tus nuevos hábitos de vida saludables. Llevar una dieta y practicar ejercicio será mucho más sencillo si te ayudas de estos fantásticos complementos para controlar tus progresos y mantener la motivación.

Este pack incluye un ebook con las claves para llevar a cabo una dieta y practicar ejercicio, una plantilla para anotar tu peso y medidas del cuerpo, una plantilla para organizar tu dieta y planificar tu menú semanal y un recetario imprimible para que tengas mano las recetas de tus platos favoritos.

Descripción

Descubre este fantástico Pack de plantillas que te ayudarán a llevar a cabo un cambio en tus hábitos de vida para que alcances tu peso ideal de una forma saludable.

Este paquete está formado por 4 herramientas que conseguirán que estés en forma. Te detallamos cuáles son y qué beneficios te aportarán a tu nueva vida:

  • Ebook Guía para adelgazar en el gimnasio. Alimentación para deportistas: Una lectura que te enseñará a cómo alimentarte adecuadamente para llevar a cabo una rutina de deporte. Tanto si te estrenas en el gimnasio como si quieres ganar en rendimiento practicando ejercicio este es el ebook que necesitas. Aprenderás a combinar la mejor dieta y ejercicio para conseguir tu meta.

Guía para adelgazar en el gimnasio

  • Plantilla Control de medidas y peso: un complemento perfecto para registrar y controlar todos los cambios en tu cuerpo. Podrás anotar las medidas de diferentes partes del cuerpo así como el peso y el porcentaje de grasa y masa muscular. Esta plantilla en PDF puede ser tu gran aliada para mantener la motivación viva.

 

Plantilla de control de medidas y peso

  • Plantilla Organizador Comidas Semanal: Una herramienta que te ayudará a planificar y organizar tu dieta semanal. Ahorrarás tiempo y dinero comprando sólo lo que necesites y te ayudará a llevar el control de las calorías y nutrientes de tus comidas semanales. Además podrás registrar diferentes aspectos que te ayudarán a motivarte y cumplir tus propósitos como el peso objetico para cada semana, el ejercicio que realices, la hidratación y piezas de fruta ingeridas...

Plantilla organizador de comidas

  • Plantilla Recetas para Imprimir: Apunta todas tus recetas favoritas en esta bonita plantilla para tenerlas a mano y ayudarte a planificar tu dieta. Incluye un caja recortable para que puedas organizar y guardar las recetas de tus platos favoritos como quieras y crear tus propios recetarios.

Plantillas recetas para imprimir

Lleva una vida sana con las herramientas que incluye este pack

Características del Pack Vida Sana:

  • Todas las plantillas son en formato PDF. Aptas tanto para PC’s como para MAC’s. Listas para imprimir. No compatible con hojas de cálculo de Google.
  • Ebook con 10 capíctulos con información sobre la alimentación y nutrición para el deportista. Incluye recetas, dietas y tablas de ejercicios.
  • Plantilla control medidas y peso: disponible en tres colores( amarillo, gris y azul). Incluye 12 medidas de control y 8 registros por hoja. Ilustraciones para hombre y mujer.
  • Plantilla organizador de comidas semanal: Campos para planificar todos los días de la semana. Incluye lista de la compra y registro de objetivos, propósitos y ejercicios.
  • Plantilla Recetas: Disponible en tamaños A6, A5 y A4. Incluye campos para escribir ingredientes, preparación, tipo, tiempo, nº de personas y dificultad. Posibilidad de imprimir el tamaño A4 en formato apaisado.