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Descargar ebookEs bien sabido que para una óptima salud se deben mantener a raya las toxinas del organismo. Las toxinas son provocadas por varios factores entre ellos el sedentarismo, la mala alimentación, estados de estrés u otros problemas con condición médica, así como enfermedades.
Una de las mejores opciones para desintoxicar el cuerpo de las dañinas toxinas, es tomar batidos ideados para depurar al organismo de tóxicos. La ventaja principal de estos batidos, es que se elaboran con alimentos naturales antioxidantes, muy fáciles de adquirir y saludables, idóneos para llevar una buena dieta equilibrada.
Los mejores batidos detox para cuidar tu organismo
Descubre las recetas de los batidos perfectos para depurar y desintoxicar al organismo, eliminar las toxinas y nutrir al cuerpo con sus nutrientes, vitaminas y beneficios para mejorar la salud.
1) Batido antioxidante de naranja, almendras y té verde
Ingredientes:
- El zumo de dos naranjas
- 6 almendras
- 1 taza de té verde natural
- 4 ciruelas
- 2 peras
Preparación:
- Corta en trozo todas las frutas y pásalo todo por la licuadora o batidora junto a las almendras y el zumo de naranja natural.
- Vierte el batido en una jarra y añade el té verde. Para finalizar, mezcla todo y añade hielo para tomarlo frío enseguida. ¡Ya está listo el rico batido antioxidante de naranjas!
2) Batido ligero contra las toxinas de apio y miel
Ingredientes:
- 5 apios
- 50g de miel
- 400ml de agua natural descalcificada
Preparación:
- Corta los apios y mételos con el agua en una olla hirviendo durante 5 minutos.
- Deja reposar para que se enfríe unos 10 minutos y mételo todo en una licuadora o batidora.
- Por último, añade la miel a la mezcla del agua y apio, sin dejar de batir hasta pasados unos minutos para obtener una textura suave. Puedes tomar caliente o frío añadiendo cubitos de hielo ¡Ya puedes tomar el batido ligero de apio aliado contra las toxinas!
3) Batido desintoxicante de perejil, plátano y dátiles
Ingredientes:
- 1 taza de perejil fresco
- Un plátano
- 4 dátiles
- Una manzana verde
- Media taza de zumo de limón
- 2 tazas de agua
Preparación:
- Corta en trozos todas las frutas y mételas en la licuadora o batidora.
- Mezcla todo y añade los dátiles, el perejil, el agua y el zumo de limón. Sigue batiendo unos minutos más. Pasado el tiempo ya podemos tomar el delicioso batido desintoxicante de perejil. ¡Listo para degustar!
4) Batido para eliminar toxinas de pepino, limón y espinacas
Ingredientes:
Preparación:
- Licua o bate todos los ingredientes, previamente cortados en trocitos.
- Añade el agua a la mezcla y sigue batiendo unos minutos hasta lograr la textura deseada del batido. ¡Ya está en su punto el sabroso batido contra las toxinas de pepino y limón!
5) Batido rojo antioxidante de tomate, frutos rojos y nueces
Ingredientes:
- Un tomate
- Media taza de variedad de frutos rojos (arándanos, fresitas, frambuesas, etc.)
- 5 nueces
- 3 hojas de espinacas
- 1 taza de té rojo
Preparación:
- Bate o licua todos los ingredientes excepto las nueces, junto al té rojo.
- Tras unos minutos batiendo, añade las nueces y sigue mezclando un poco más. En pocos minutos estará acabado el suculento batido rojo perfecto para eliminar toxinas. ¡Anímate a probarlo!
6) Batido para combatir las toxinas de semillas de chía, piña y jengibre
nadianb || Shutterstock
Ingredientes:
- 150gr de piña fresca natural
- 5gr de jengibre fresco rallado
- 15gr de semillas de chía
- 250ml de agua natural descalcificada
Preparación:
- Licua todos los ingredientes junto al agua y tras unos minutos tendrás listo el riquísimo y exótico batido que te ayudará a eliminar las toxinas de tu organismo de manera natural. ¡Aprende esta sencilla receta y ponla en práctica!
Es recomendable consumir estos batidos al instante para que no pierdan las propiedades y se oxiden con el paso del tiempo. Recuerda consultar siempre con tu médico antes de empezar una dieta desintoxicante o depurativa. ¡Atrévete a preparar estos batidos detox en casa y elimina las toxinas de tu cuerpo!
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