Propiedades de la Tortilla francesa
la Tortilla francesa es un alimento que se engloba dentro de la categoría de los alimentos. Una sola ración de Tortilla francesa (consideramos como ración 1 tbsp, es decir, unos 15 gramos de Tortilla francesa) contiene aproximadamente 23 calorías.
Si lo comparamos con otros alimentos, la
Tortilla francesa es
menos calórico que la media de alimentos, ya que contiene 154 calorías por cada 100 gramos, mientras que otros alimentos como
las
Patatas fritas (312 cal)
,
las
Albóndigas (286 cal)
,
el
San Jacobo (246.00 cal)
tienen muchas más calorías.
Recetas con Tortilla francesa
Puedes utilizar la Tortilla francesa como ingrediente para las siguientes recetas:
la Tortilla francesa como remedio natural
la Tortilla francesa se puede utilizar como remedio natural para combatir las siguientes dolencias:
Información nutricional de la Tortilla francesa
|
1 ración (15 gr.) |
100 gr. |
| Calorías | 23 kcal | 154 kcal |
| Grasas | 1.75 g | 11.66 g |
| Grasas saturadas | 0.498 g | 3.319 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0.407 g | 2.712 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0.726 g | 4.843 g |
| Proteínas | 1.59 g | 10.57 g |
| Carbohidratos | 0.10 g | 0.64 g |
| Azúcar | 0.05 g | 0.31 g |
| Fibra | 0.0 g | 0 g |
| Colesterol | 47 mg | 313 mg |
| Minerales | | |
| Calcio | 7 mg | 48 mg |
| Hierro | 0.22 mg | 1.48 mg |
| Sodio | 23 mg | 155 mg |
| Potasio | 18 mg | 117 mg |
| Magnesio | 2 mg | 11 mg |
| Fósforo | | |
| Zinc | | |
| Vitaminas | | |
| Vitamina A | 93 IU | 617 IU |
| Vitamina C | -- mg | -- mg |
| Vitamina D | 0.3 µg | 1.7 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.005 mg | 0.034 mg |
| Vitamina B6 | 0.021 mg | 0.143 mg |
| Vitamina B sub 12 | 0.11 µg | 0.76 µg |
| Vitamina E | 0.19 mg | 1.29 mg |
| Vitamina K | 0.7 µg | 4.5 µg |
| Folato (ácido fólico) | | |
| Beta Caroteno | | |
| Agua | | |
| Cafeína | | |
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