Propiedades del Rollo de huevo
el Rollo de huevo es un alimento que se engloba dentro de la categoría de los alimentos. Una sola ración de Rollo de huevo (consideramos como ración 1 roll, es decir, unos 80 gramos de Rollo de huevo) contiene aproximadamente 158 calorías.
Si lo comparamos con otros alimentos, el
Rollo de huevo es
menos calórico que la media de alimentos, ya que contiene 197 calorías por cada 100 gramos, mientras que otros alimentos como
las
Patatas fritas (312 cal)
,
las
Albóndigas (286 cal)
,
el
San Jacobo (246.00 cal)
tienen muchas más calorías.
Recetas con Rollo de huevo
Puedes utilizar el Rollo de huevo como ingrediente para las siguientes recetas:
el Rollo de huevo como remedio natural
el Rollo de huevo se puede utilizar como remedio natural para combatir las siguientes dolencias:
Información nutricional del Rollo de huevo
|
1 ración (80 gr.) |
100 gr. |
| Calorías | 158 kcal | 197 kcal |
| Grasas | 3.61 g | 4.51 g |
| Grasas saturadas | 0.771 g | 0.964 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1.450 g | 1.813 g |
| Grasas monoinsaturadas | 1.063 g | 1.329 g |
| Proteínas | 8.35 g | 10.44 g |
| Carbohidratos | 22.83 g | 28.54 g |
| Azúcar | 4.46 g | 5.57 g |
| Fibra | 1.9 g | 2.4 g |
| Colesterol | 11 mg | 14 mg |
| Minerales | | |
| Calcio | 38 mg | 47 mg |
| Hierro | 1.35 mg | 1.69 mg |
| Sodio | 382 mg | 478 mg |
| Potasio | 225 mg | 281 mg |
| Magnesio | 24 mg | 30 mg |
| Fósforo | | |
| Zinc | | |
| Vitaminas | | |
| Vitamina A | 853 IU | 1066 IU |
| Vitamina C | 9.0 mg | 11.2 mg |
| Vitamina D | 0.0 µg | 0 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.192 mg | 0.24 mg |
| Vitamina B6 | 0.230 mg | 0.287 mg |
| Vitamina B sub 12 | 0.08 µg | 0.1 µg |
| Vitamina E | 0.30 mg | 0.37 mg |
| Vitamina K | 19.0 µg | 23.8 µg |
| Folato (ácido fólico) | | |
| Beta Caroteno | | |
| Agua | | |
| Cafeína | | |
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