El palmito enano es una planta perenne que pertenece a la familia de las palmeras Arecaceae. Las propiedades medicinales del palmito enano lo han convertido en una planta ideal para hacer frente al agrandamiento de la próstata y a la falta de líbido. Por tanto, el palmito enano es a lo que las mujeres la planta onagra para la regulación de la menstruación y la menopausia. Otro de los beneficios del palmito enano son sus virtudes diuréticas.

El origen del palmito enano se ubica en las regiones costeras del sureste de América del Norte y en algunas costas atlánticas de Georgia y Florida.  A menudo, también lo podrás encontrar bajo el nombre de “saw palmetto” o “palma enana”. Sus hojas son largas verdes y azuladas o bajitas azuladas y negras.

 

Beneficios del Palmito enano

El palmito es una planta medicinal con propiedades diuréticas y antisépticas para el sistema urinario que además estimulan las glándulas hormonales, por lo que se aplica para la falta de líbido y el agrandamiento benigno de la próstata.

Contraindicaciones del Palmito enano

Las contraindicaciones del saw palmetto son muy ligeras y breves si se siguen unas pautas de consumo correctas. A veces puede presentar náuseas y vómitos, dolores abdominales o halitosis. Además, si se toma al mismo tiempo junto con otros medicamentos de tipo antiinflamatorios de composición similar al ibuprofeno o naproxeno pueden aumentar el riesgo de sangrado.

Disponibilidad del Palmito enano

Las bayas del palmito enano pueden recolectarse durante los meses de septiembre y enero. Encontrarás sus bayas secas y formato en pastillas en cualquier herbolario y tiendas alternativas de salud.

Puedes utilizar el Palmito enano como ingrediente para las siguientes recetas:

Batidos de Palmito enano

Bayas secas molidas: emplear ¼ de cuchara por cada receta de smoothie. Luego se añade al resto de ingredientes antes de batir.
Tisana: en una tetera se vierte ¼ de tazón de agua hirviendo sobre una cuchara de bayas frescas o secas pero picadas. Se tapa y se deja reposar durante unos 10 minutos. Una vez enfriado se deben colar y desechar las bayas. Después, con la tisana se sustituye ¼ de tazón de líquido de 50 ml en cada receta de smoothie.
Extracto líquido: entre 10 y 25 gotas de extracto líquido de saw palmetto por cada tazón de 250 ml de smoothie.

Infusiones de Palmito enano

Para una infusión tradicional se machaca el fruto y se añade al agua. La temperatura del fuego debe de ser baja, no alta. Pasados 10 minutos dejar que se enfríe y se cuela para eliminar impurezas.

el Palmito enano se puede utilizar como remedio natural para combatir las siguientes dolencias: