Gambas



Propiedades de las Gambas

las Gambas son un alimento que se engloba dentro de la categoría de los pescados. Una sola ración de Gambas (consideramos como ración 1 medium, es decir, unos 6 gramos de Gambas) contiene aproximadamente 4 calorías.

Si lo comparamos con otros pescados, las Gambas son menos calóricos que la media de pescados, ya que contienen 71 calorías por cada 100 gramos, mientras que otros alimentos como las Anchoas (210 cal) , el Salmón (208 cal) , las Sardinas (en conserva) (208 cal) tienen muchas más calorías.

Recetas con Gambas

Puedes utilizar las Gambas como ingrediente para las siguientes recetas:

las Gambas como remedio natural

las Gambas se puede utilizar como remedio natural para combatir las siguientes dolencias:

Información nutricional de las Gambas

1 ración (6 gr.) 100 gr.
Calorías4 kcal71 kcal
Grasas0.06 g1.01 g
Grasas saturadas0.016 g0.261 g
Grasas poliinsaturadas0.018 g0.295 g
Grasas monoinsaturadas0.011 g0.181 g
Proteínas0.82 g13.61 g
Carbohidratos0.05 g0.91 g
Azúcar0.00 g0 g
Fibra-- g-- g
Colesterol8 mg126 mg
Minerales
Calcio3 mg54 mg
Hierro0.01 mg0.21 mg
Sodio34 mg566 mg
Potasio7 mg113 mg
Magnesio1 mg22 mg
Fósforo15 mg244 mg
Zinc0.06 mg0.97 mg
Vitaminas
Vitamina A11 IU180 IU
Vitamina C-- mg-- mg
Vitamina D0.0 µg0.1 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.001 mg0.02 mg
Vitamina B60.010 mg0.161 mg
Vitamina B sub 120.07 µg1.11 µg
Vitamina E0.08 mg1.32 mg
Vitamina K0.0 µg0.3 µg
Folato (ácido fólico)1 µg19 µg
Beta Caroteno-- µg-- µg
Agua4.98 g83.01 g
Cafeína-- mg-- mg