Las alegrías son un dulce típico mexicano hecho con semillas de amaranto y miel o azúcar.
Propiedades de las Alegrías de amaranto
las Alegrías de amaranto son un alimento que se engloba dentro de la categoría de los alimentos. Una sola ración de Alegrías de amaranto (consideramos como ración una pieza, es decir, unos 90 gramos de Alegrías de amaranto) contiene aproximadamente 86.4 calorías.
Si lo comparamos con otros alimentos, las
Alegrías de amaranto son
menos calóricos que la media de alimentos, ya que contienen 96.00 calorías por cada 100 gramos, mientras que otros alimentos como
el
Aceite de linaza (878 cal)
,
la
Mayonesa (680 cal)
,
el
Mantequilla de almendra (614 cal)
tienen muchas más calorías.
Recetas con Alegrías de amaranto
Puedes utilizar las Alegrías de amaranto como ingrediente para las siguientes recetas:
las Alegrías de amaranto como remedio natural
las Alegrías de amaranto se puede utilizar como remedio natural para combatir las siguientes dolencias:
Información nutricional de las Alegrías de amaranto
|
1 ración (90 gr.) |
100 gr. |
| Calorías | 86.4 kcal | 96.00 kcal |
| Grasas | 5.3 g | 5.89 g |
| Grasas saturadas | 0.7 g | 0.78 g |
| Grasas poliinsaturadas | g | 0.00 g |
| Grasas monoinsaturadas | g | 0.00 g |
| Proteínas | 1.57 g | 1.74 g |
| Carbohidratos | 3 g | 3.33 g |
| Azúcar | 1.5 g | 1.67 g |
| Fibra | 1.1 g | 1.22 g |
| Colesterol | mg | 0.00 mg |
| Minerales | mg | mg |
| Calcio | mg | 0.00 mg |
| Hierro | mg | 0.00 mg |
| Sodio | mg | 0.00 mg |
| Potasio | mg | 0.00 mg |
| Magnesio | mg | 0.00 mg |
| Fósforo | | |
| Zinc | | |
| Vitaminas | mg | mg |
| Vitamina A | IU | 0.00 IU |
| Vitamina C | mg | 0.00 mg |
| Vitamina D | µg | 0.00 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.001 mg | 0.005 mg |
| Vitamina B6 | mg | 0.00 mg |
| Vitamina B sub 12 | µg | 0.00 µg |
| Vitamina E | 0.00 mg | 0 mg |
| Vitamina K | -- µg | -- µg |
| Folato (ácido fólico) | | |
| Beta Caroteno | | |
| Agua | | |
| Cafeína | | |
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