Ser vegetariano o vegano requiere un compromiso para mantener un estilo de vida sostenible y ecológico. A veces es complicado llevar a cabo este tipo de dietas por la escasez de información acerca de sitios dónde comprar productos veganos o vegetarianos, dónde comer o simplemente recetas que nos permitan introducir variedad en nuestros menús diarios.
La actual tecnología es una gran aliada para encontrar y contrastar toda esa información que precisamos para cumplir con las necesidades de nuestra dieta, siendo las aplicaciones móviles unas de las alternativas más eficaces y completas. Para ayudarte, en este artículo hemos procedido a efectuar una breve recopilación de las 4 mejores apps para veganos y vegetarianos. ¡Toma nota, cuídate y cuida el medio ambiente de la mejor forma posible!
Aplicaciones para seguir una dieta vegana o vegetariana
La variedad de dietas sanas y respetuosas con el medio ambiente hace necesario que exista un importante cantidad de información, así como una respuesta a la demanda de tiendas, locales, organizaciones y espacios en los que poder vivir plenamente como vegano o vegetariano. Para ello se han diseñado aplicaciones móviles para ayudar a personas veganas, vegetarianas, macrobióticas o flexitarianas a poder manejar una gran variedad de recetas con las que tener bajo control la cantidad de nutrientes que necesitamos. Entre las 4 mejores apps para veganos y vegetarianos se destacan:
1. Vegamecum
Si deseas cuidar de tu salud y la del planeta, Vegamecum es tu app. Con esta sencilla aplicación podrás tener en tus manos una selección de las mejores recetas 100% vegetales, sin huevo y sin lácteos. Las recetas están en versión audio para que puedas cocinar al tiempo que escuchas, además de ofrecerte trucos y consejos muy útiles para que tus recetas saludables sean sencillas de preparar. También puedes encontrar toda la información nutricional de cada uno de los platos, siendo muy útil para preparar la lista de la compra y programar menús. ¡Todo un descubrimiento!
2. Recetas vegetarianas
Esta aplicación gratuita recoge miles de recetas vegetarianas y veganas en las que podrás encontrar sugerencias para tus menús del día a día. Con su potente buscador podrás elegir entre distintos tipos de platos, seleccionar bebidas, postres, además de mostrarte el grado de dificultad. También te facilitará tareas como hacer la compra u organizarte a la hora de cocinar al poder hacer listas.
Por otra parte, si necesitas buscar recetas para dietas especiales, la app de Recetas Vegetarianas cuenta con secciones como “Cereales y granos”o “Lactovegetariano”. Una pp de lo más sencilla, moderna e intuitiva que se convertirá en una de las mejores herramientas para vivir y alimentarte de forma saludable y con platos nuevos y llenos de sabor.
3. Apto Vegan
Esta es una de las app más celebradas por analistas y usuarios. Y es que Apto Vegan es una aplicación que te permite hallar los productos veganos que se venden en los supermercados de tu país. Para ello debes seleccionar tu país de residencia y elegir el supermercado en el que deseas o sueles hacer la compra. Al momento la app te descubrirá qué productos veganos se venden en él.
También podrás crear tu lista de productos favoritos, buscar información sobre los aditivos que contienen las etiquetas de los productos, además de participar en la comunidad. Y por si fuera poco, Apto Vegan es gratuita y no incluye publicidad. ¡Ideal!
4. Happy Cow Find Vegan Food
Happy Cow es una aplicación de lo más útil ya que ayuda a encontrar los mejores restaurantes veganos y vegetarianos en más de 180 países del mundo. Una herramienta ideal para buscar restaurantes y decidirte por uno u otro en función de los comentarios y valoraciones incluidas por los usuarios.
Solamente tendrás que introducir tu localización y enseguida tendrás a la vista los cafés, restaurantes, bares y heladerías en las que poder comer vegano o vegetariano. Tiene distintos filtros para ampliar o concretar aún más las búsquedas, además de incluir fotos, reseñas datos de interés y rango de precios.
