Latest Articles
-
3 platos para recuperar energía después de hacer ejercicio
¿Qué deberías comer después de entrenar para reponer energías? Aquí tienes 3 recetas de platos muy nutritivos para recuperar energía ... -
Apúntate a la moda del Buddha Bowl, un plato combinado muy saludable
Si quieres comer de todo y seguir una dieta equilibrada, descubre ya mismo todos los beneficios de los Buddha Bowl, ... -
La cocina ayurvédica: una alimentación para cada tipo de cuerpo
Si te interesa saber más sobre la cocina ayurvédica, te contamos qué tipo de alimentación ayurvédica has de seguir ateniéndo ... -
8 consejos para seguir una dieta más ecológica y económica
Toma nota de estas recomendaciones para planificar una dieta completa basada en alimentos ecológicos, sin descuidar tu bolsillo. -
6 consejos para elegir al mejor nutricionista online
¿Buscas un nutricionista online que te asesore sobre tu alimentación? Lee estos consejos para encontrar al mejor nutricionista online según ... -
Te contamos los beneficios de tomar avena a diario
¿Sabías que la avena es un alimento ideal para adelgazar y empezar el día con energía? Estos son los beneficios ... -
¿Es saludable beber el caldo de cocción de las verduras?
Tras preparar un rico caldo de verduras o hervirlas, te preguntarás si puedes beber el agua de cocer brócoli, acelgas ... -
Descubre los 6 alimentos recomendados para calmar los nervios
¿Estás nervioso y no sabes qué tomar para reducir tu ansiedad? Repasa los mejores alimentos para calmar los nervios y ... -
Las mejores infusiones para bajar el azúcar
Además de seguir siempre el consejo de tu médico, puedes recurrir a remedios naturales, como las infusiones para bajar el azúcar que ... -
Leche cruda: ¿un superalimento o un peligro para tu salud?
¿Te gustaría probar el sabor de la leche recién ordeñada? Conoce los riesgos que conlleva beber leche cruda y todo ... -
Aprende a hacer germinados y disfruta de todas sus propiedades
¿Quieres hacer tus propios germinados en casa? Descubre qué son los germinados, cómo hacerlos y cuáles son sus propiedades y ... -
¿Todos los brotes son comestibles?
Si quieres hacer germinados caseros, es importante saber si todos los brotes se pueden comer y las mejores semillas para ... -
Las 4 diferencias entre un nutricionista y un dietista
¿Es lo mismo un nutricionista y un dietista? Si no sabes a qué profesional de la nutrición acudir, te mostramos ... -
5 germinados caseros que no pueden faltar en tus platos
Aprovecha los nutrientes, la energía y la vitalidad que pueden aportarte estos germinados caseros y añádelos a tus ensaladas y ... -
3 cenas ligeras para adelgazar sin pasar hambre
Descubre las mejores recetas para preparar cenas bajas en calorías, ideales para controlar tu peso y conseguir perder esos kilos ... -
Las claves esenciales de una dieta antiinflamatoria
¿En qué consiste una dieta antiinflamatoria? Descubre los mejores consejos para seguir una dieta antiinflamatoria y los alimentos que puedes ... -
Conoce los posibles peligros de consumir germinados
Antes de comprar o de elaborar germinados en casa, es importante que conozcas las principales contraindicaciones de consumir germinados. -
Clorofila: ¿qué es y qué beneficios tiene para la salud?
Las espinacas, el brócoli y los alcachofas contienen clorofila. Hacemos un repaso sobre qué es la clorofila y qué beneficios ... -
Las mejores recetas para preparar un brunch saludable
¿Quieres unirte a la moda del brunch? Descubre las recetas más saludables para combinar el desayuno y el almuerzo y ... -
4 ideas para preparar desayunos ricos en hierro
¿Necesitas tomar más hierro cada día? Te damos ideas para preparar desayunos ricos en hierro para conseguir la cantidad que ... -
Sigue estas pautas para comer menos cantidad y conseguir adelgazar
¿Quieres bajar de peso? Te damos los mejores trucos para comer menos cantidad de comida y conseguir engañar a tu ... -
4 trucos para comer más fibra sin darte cuenta
¿Quieres incluir más alimentos ricos en fibra en tu dieta? Descubre los mejores trucos y consejos para comer más fibra ... -
7 trucos para perder peso sin contar las calorías
Una de las cosas más engorrosas de hacer dieta es tener que estar contando calorías para no pasarse del tope ... -
5 micronutrientes esenciales que deberías incluir ya en tu dieta
¿Qué micronutrientes son esenciales para una dieta sana y equilibrada? Te contamos cuáles son los micronutrientes más importantes para la ... -
5 remedios naturales para recuperarte de un mareo
¿Acabas de sufrir un mareo? Además de consultar con tu médico, puedes tomar nota de estos remedios naturales efectivos para ...