Problemas de corazón

Remedios naturales para los problemas de corazón

Los problemas de corazón a menudo son producidos debido a los antecedentes familiares, pero cada vez son más los casos que están relacionados con el tabaquismo, el consumo de alcohol y cifras altas de colesterol negativo. Por tanto, todos estos factores contribuyen a la hipertensión arterial, los trastornos del sistema circulatorio y a las enfermedades cardiovasculares.

En la mayoría de las enfermedades cardiovasculares y trastornos circulatorios existen depósitos de colesterol que estrechan las arterias dificultando el flujo de la sangre. Pero, el colesterol es necesario para la vida, y en nuestra sangre humana hay dos tipos de colesterol necesarios:


  • Las proteínas de baja densidad (LDL), son las que forman el colesterol malo y aumentan el riesgo de hipertensión arterial, enfermedades cardíacas y cálculos biliares.
  • Lipoproteínas de alta densidad (HDL), son las que forman el colesterol bueno y por tanto las que reducen los riesgos.

CONSEJOS para tratar los problemas de corazón

  • Aumentar el consumo de frutas y verduras en tu dieta

    Frutas y verduras ricas en antioxidantes para prevenir la formación de depósitos de colesterol en las paredes de las arterias.

  • Incluir cereales, frutos secos y semillas en tu dieta

    Ayudan a regular la tensión arterial reduciendo las LDL y aumentando las HDL.

  • Añadir ajo, cebollas y mosto de uvas en tu alimentación

    Reducen la tensión arterial y el colesterol evitando los coágulos de sangre.

  • Reducir el consumo de alcohol y café

  • Disminuir el consumo de alimentos salados y de productos que contienen azúcar

  • Suprimir la ingesta de carnes ricas en grasas, productos lácteos y fritos

afrontar los Problemas de corazón de forma natural

Remedios para afrontar los Problemas de corazón

Hay varios alimentos beneficiosos para los problemas del corazón. Muchas plantas medicinales como la pimienta de cayena que ayudan a estimular la circulación sanguínea y aliviando los dolores. Muchas frutas y verduras que gracias a sus propiedades ayudan a reducir los niveles de colesterol en la sangre como es el caso de la manzana. Ahora bien, para una dieta equilibrada que reúna estos alimentos se recomienda siempre la supervisión de un médico especializado.
Advertencia
En caso de estar tomando medicación de bloqueadores de los canales de calcio evita el consumo de frutas como el pomelo.
Si estás embarazada, no tomar más de 1/2 cucharadita de perejil seco o una ramita de perejil fresco al día. Y tampoco deberías tomarlo si padeces alguna inflamación en los riñones.

Plantas medicinales

Frutas y verduras