Gota

enfernedad del ácido úrico

La gota es un trastorno inflamatorio de las articulaciones caracterizado por una mayor producción de ácido úrico. éste se deposita en las articulaciones, sobre todo en las de los dedos de las manos y los pies.

La gota puede aparecer por causas hereditarias. Pero eso no siempre es así, ya que hay causas alimenticias y de hábitos poco saludables que contribuyen a su aparición. Por ejemplo, el consumo excesivo de alcohol, de carne y de alimentos ricos en almidones aumentan la producción de ácido úrico.


Esta enfermedad es muy dolorosa, que causa también hinchazón, enrojecimiento, calor y rigidez en las articulaciones.

El tratamiento natural para la gota consiste en un cambio de dieta que sirva para controlar la producción de ácido úrico y produciendo un aumento de su eliminación a través de la orina.

CONSEJOS para disminuir el ácido úrico

  • Aumenta la cantidad de agua que tomas

    Para favorecer la eliminación del ácido úrico de forma natural, bebe al menos 2 litros de agua al día.

  • Sigue una alimentación vegetariana

  • Toma infusiones que ayuden a disolver el ácido úrico

    La mejor tisana es la de semilla de apio. Puedes combinarla también con otras que contribuyan a eliminarlo, como por ejemplo la tisana de hoja de diente de león o de ortigas

  • Disminuye el consumo de proteínas animales

    Se puede comer pollo, pavo y pescados blancos

  • Elimina de tu dieta los alimentos y sustancias que producen ácido en el cuerpo

    No tomes carne de cerdo ni vacuno, fiambres, tomates, espinacas, vinagre, azúcar, café y té, queso, aditivos alimentarios artificiales y el alcohol

combatir el Gota de forma natural

Remedios para combatir el Gota

Para ayudar al organismo a combatir la enfermedad de la gota de forma natural podemos tomar una serie de alimentos sanadores que ayudan no sólo a reducir el ácido úrico, sino también a eliminarlo. Principalemte son
  • Plantanos, moras, cerezas, frambuesas, fresas, aguacates, zanahorias y apio
  • Las plantas medicinales como la bardana, las semillas de apio, las hojas del diente de león, hinojo, ajo, jengibre, regaliz o el perejil, entre otras
Advertencia
Antes de cambiar tu dieta consulta con un médico o con un especialista.
Evita el regaliz si tienes hipertensión arterial

Plantas medicinales

Frutas y verduras