Las dietas detox son también conocidas como dietas desintoxicantes o depurativas porque su principal objetivo es eliminar las toxinas de nuestro organismo. Sin embargo, para poder beneficiarnos de un plan detox será fundamental hacerlo correctamente y respetando las necesidades nutricionales y de salud del cuerpo. Si no respetamos las recomendaciones nutricionales y médicas es posible que aparezca algún riesgo durante nuestra dieta detox o algún tipo de efecto secundario. Por eso, es fundamental que la alimentación detox se lleve bajo la supervisión de un especialista.

Dieta depurativa

¿En qué consiste una dieta depurativa?

No sólo es importante conocer qué es una dieta detox sino también para qué sirve. La función principal es desintoxicar aquellos organismos que acumulan un exceso de toxinas debido a un estilo de vida poco saludable y una alimentación desequilibrada. En estos casos el organismo acumula toxinas y los órganos encargados de eliminarlas no son suficientemente capaces de hacerlo por sí solos.

Dieta depurativa que es

Por eso, es importante introducir alimentos depurativos en nuestra dieta que ayuden a estos órganos depurativos a limpiar el cuerpo. Este tipo de dieta detox también ayuda a superar los excesos de algunas comidas o periodos festivos, como las Navidades o las vacaciones de verano.

¿Por qué es importante depurar el organismo?
Dieta Detox

¿Por qué es importante desintoxicar el organismo?

Conoce las principales toxinas del organismo y la importancia de depurarlas . Descubre por qué es importante ayudar al cuerpo a depurar con las dietas detox.
beneficios de la dieta detox
Dieta Detox

Beneficios de la dieta depurativa

¿Conoces los beneficios de la dieta detox? Descúbrelos y aprende cómo puedes aprovechar los múltiples beneficios de este tipo de dietas desintoxicantes.
¿Cómo funciona la dieta detox?
Dieta Detox

¿Cómo funciona la dieta depurativa?

¿Sabes cómo funcionan los planes detox? ¿Conoce el funcionamiento de las dietas depurativas y descubre para qué sirve llevar a cabo una dieta detox.

Tipos de dietas para desintoxicar el cuerpo

Las dietas detox deben adaptarse a las necesidades personales y al estado de salud de cada uno. Una dieta desintoxicante para ayudar a depurar los intestinos no puede ser igual que una dieta depurativa para los riñones.

 Dietas para desintoxicar el cuerpo

Otra de las variables a tener en cuenta es la cuánto dura una dieta detox, ya que la duración variará en función de nuestros niveles de toxinas y nuestro objetivo. Algunos de los planes detox más destacados son:

Dieta depurativa de 1 día
Dieta Detox

Dieta desintoxicante de 1 día

¿Quieres desintoxicar tu organismo? Prueba con una dieta depurativa de un día. Conoce qué se comen en una dieta depurativa de un día y cómo sería su menú.
Dieta detox de 2 días
Dieta Detox

Dieta desintoxicante de 2 días

¿Quieres hacer un plan detox pero no sabes cómo? Descubre cómo puedes desintoxicar tu organismo en un par de días gracias a esta dieta depurativa de 2 días.
Dieta detox de 3 días
Dieta Detox

Dieta desintoxicante de 3 días

¿Quieres desintoxicar tu cuerpo? Aprende cómo depurar tu organismo en 3 días gracias a un menú de dieta detox para 3 días que elimina las toxinas del cuerpo.
Dieta detox de 4 días
Dieta Detox

Dieta desintoxicante de 4 días

Conoce qué puedes comer en una dieta depurativa con este ejemplo de dieta desintoxicante en el que se incluye un menú de dieta depurativa para 4 días.
Dieta detox de 5 días
Dieta Detox

Dieta desintoxicante de 5 días

¿Quieres desintoxicar tu organismo? Prueba con una dieta detox de 5 días. Descubre qué alimentos puedes comer y cómo es el menú para esta dieta depurativa.
Dieta detox de 1 semana
Dieta Detox

Dieta desintoxicante de una semana

Consigue desintoxicar tu cuerpo en solo una semana con esta dieta depurativa de 7 días. Incluye un menú semanal para conseguir eliminar toxinas en 7 días.