¿Quieres saber el valor nutricional del plátano? ¿Y el valor nutricional de la patata? ¿Qué me dices de la composición nutricional del huevo? Gracias a esta calculadora podrás calcular los valores nutricionales de las comidas que sueles consumir normalmente.

Haz uso de esta tabla de valores nutricionales y escoge entre la categoría (frutas, verduras, lácteos), el alimento (manzana, carnes, leche) y el nutriente (fibra, calcio, vitamina A) que más te interese a la hora de diseñar una dieta equilibrada personalizada para ti.

Valor nutricional de los alimentos

Cuando queremos seguir una dieta saludable, no basta con usar una calculadora de calorías por alimento para informarnos del índice calórico de cada una de nuestras comidas; conocer la composición nutricional de los alimentos es esencial a la hora de apostar por una alimentación u otra.

La cantidad diaria recomendada de nutrientes no será la misma cuando necesitamos una dieta para la anemia o una dieta rica en calcio -por ejemplo- por lo que una calculadora de valor nutricional como la que tienes a continuación te ayudará a plantear un menú equilibrado con una composición nutricional adecuada para tus necesidades.