Muchas personas piensan que si un alimento contiene la palabra "light" en su etiquetado, pueden comerlo sin problemas porque no engordarán. Sin embargo, existen muchas versiones y opiniones en torno a la figura de los alimentos o productos light que encontramos en el supermercado. Por eso, queremos acercarte las características de los alimentos light para que sepas exactamente qué son y conozcas mejor cuál es su valor nutricional.
¿Qué son los productos light?
Además de conocer su información nutricional, es importante saber exactamente qué son los alimentos light y por qué reciben ese nombre. El término “light” que acompaña a estos alimentos se refiere a la baja cantidad de calorías que supuestamente contienen, por lo que existe el mito de que estos productos pueden ayudar a adelgazar y quemar grasa acumulada.
Conoce los pros y contras de consumir alimentos light
Si te preguntas qué aportan los alimentos light al organismo, es momento de que conozcas la respuesta. Además de tener siempre en cuenta la opinión de tu nutricionista, te contamos la verdad sobre los productos light y todo lo que debes tener en cuenta antes de comprarlos y consumirlos.
Prepara tus propios alimentos bajos en calorías
¿Sabías que puedes preparar tus propios alimentos light caseros? Así es. Si quieres apostar por una alimentación saludable y rehuir de los productos light que venden en el supermercado, toma nota de las siguientes ideas para preparar recetas sanas y bajas en calorías. ¡Muy saludables!
