Propiedades del Pimiento rojo
el Pimiento rojo es un alimento que se engloba dentro de la categoría de las verduras. Una sola ración de Pimiento rojo (consideramos como ración 1 taza, chopped, es decir, unos 149 gramos de Pimiento rojo) contiene aproximadamente 46 calorías.
Si lo comparamos con otros verduras, el
Pimiento rojo es
menos calórico que la media de verduras, ya que contiene 31 calorías por cada 100 gramos, mientras que otros alimentos como
el
Tomate seco (213 cal)
,
la
Yuca (160 cal)
,
el
Boniato (86 cal)
tienen muchas más calorías.
Recetas con Pimiento rojo
Puedes utilizar el Pimiento rojo como ingrediente para las siguientes recetas:
el Pimiento rojo como remedio natural
el Pimiento rojo se puede utilizar como remedio natural para combatir las siguientes dolencias:
Información nutricional del Pimiento rojo
|
1 ración (149 gr.) |
100 gr. |
| Calorías | 46 kcal | 31 kcal |
| Grasas | 0.45 g | 0.3 g |
| Grasas saturadas | 0.040 g | 0.027 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0.104 g | 0.07 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0.004 g | 0.003 g |
| Proteínas | 1.48 g | 0.99 g |
| Carbohidratos | 8.98 g | 6.03 g |
| Azúcar | 6.26 g | 4.2 g |
| Fibra | 3.1 g | 2.1 g |
| Colesterol | -- mg | -- mg |
| Minerales | | |
| Calcio | 10 mg | 7 mg |
| Hierro | 0.64 mg | 0.43 mg |
| Sodio | 6 mg | 4 mg |
| Potasio | 314 mg | 211 mg |
| Magnesio | 18 mg | 12 mg |
| Fósforo | | |
| Zinc | | |
| Vitaminas | | |
| Vitamina A | 4665 IU | 3131 IU |
| Vitamina C | 190.3 mg | 127.7 mg |
| Vitamina D | 0.0 µg | 0 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.080 mg | 0.054 mg |
| Vitamina B6 | 0.434 mg | 0.291 mg |
| Vitamina B sub 12 | -- µg | -- µg |
| Vitamina E | 2.35 mg | 1.58 mg |
| Vitamina K | 7.3 µg | 4.9 µg |
| Folato (ácido fólico) | | |
| Beta Caroteno | | |
| Agua | | |
| Cafeína | | |
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