Las verduras, sobre todo si se consumen en crudo, son alimentos ricos en vitaminas que debes incorporar en una dieta saludable.

¿Sabes qué verduras contienen más fibra? ¿O cuáles son las verduras más ricas en calcio? En el ranking de verduras que tienes a continuación podrás averiguar la cantidad diaria recomendada de vitaminas y nutrientes que aportan las verduras en tu alimentación.