Si tenemos un deficiencia de riboflavina, conocida también como vitamina B2, ¿qué podemos hacer? Pues intentar reponer esta vitamina en nuestro organismo mediante fuentes naturales como los alimentos ricos en riboflavina.
A continuación podrás encontrar cuáles son los alimentos que más vitamina B2 contienen y que deberás ir incluyendo en tu dieta si no sueles consumirlos habitualmente. Una de las ventajas de esta lista de alimentos ricos en vitamina B2 es que específica la cantidad que tiene cada uno por cada 100gr, lo que nos ayudará a calcular la dosis diaria que debemos consumir de cada alimento con riboflavina para mantener unos niveles adecuados de esta vitamina.