La carne es un alimento rico en proteínas que posibilita la producción de células nuevas en nuestro organismo y fomenta el desarrollo de los niños, adolescentes y embarazadas. Por lo tanto, saber qué carne tiene más proteínas es esencial a la hora de llevar una dieta equilibrada. Si quieres conocer las distintas proteínas de la carne, no dudes en consultar este ranking que te hemos preparado.
¿Cuánta proteína tiene la carne?
¿Conoces las proteínas del pollo? ¿Y las proteínas del jamón serrano? ¿Qué me dices de las proteínas de la ternera? Sea cual sea tu respuesta, lo cierto es que las proteínas de origen animal son las más efectivas a la hora de llevar una dieta de proteínas equilibrada.
Eso sí, es conveniente que sepas que no todas las carnes son adecuadas en una dieta saludable debido a su alto contenido calórico. Para ello es necesario que sepas qué carne tiene menos calorías y utilices la calculadora de calorías por alimento que tienes a continuación a la hora de consumir alguna de las carnes con proteínas que aparecen en el listado.
Calculadora de calorías por alimento
