Descargar ebook¿Sabías que los zumos detox son muy beneficiosos para la salud? Tanto los zumos como los batidos detox contienen múltiples propiedades que favorecen a nuestro organismo. Por eso, forman parte de la dieta detox, porque además de ayudar a eliminar las toxinas y sustancias nocivas que se acumulan en nuestro interior, nos aportan una gran cantidad de nutrientes saludables gracias a sus ingredientes.
Principales ingredientes de los zumos detox
Ya sea una dieta depurativa líquida o combinada con alimentos sólidos, estos zumos y batidos se convierten en un indispensable para poder mantener nuestros niveles de energía a la vez que limipamos. Si no mantenemos el equilibrio es probable que aparezcan problemas de salud, por lo que es recomendable que consultemos su consumo a un nutricionista o nuestro médico.
¿Cuáles son los beneficios de los zumos detox?
Precisamente los ingredientes de los zumos y batidos depurativos son quienes ejercen los efectos positivos sobre nuestro organismo. Esto se debe a que estas recetas detox se basan en frutas, verduras o semillas con múltiples propoiedades y beneficios para la salud.
Gracias a las recetas de zumos y batidos desintoxicantes podemos combinar estos alimentos y sus propiedades y facilitar su absorción mediante las texturas líquidas o cremosas, dando lugar a beneficios como estos:
- Propiedades desintoxicantes
- Propiedades anti-aging
- Propiedades inmunológicas
- Propiedades estimulantes
- Propiedades diuréticas
- Propiedades laxantes
- Propiedades saciantes
¿Para que sirven los zumos detox?
Hinchazón, retención de líquidos, problemas digestivos, cansancio... son algunos de los síntomas de exceso de toxinas que podemos combatir con los zumos y los batidos detox. Además, entre las ventajas de estas recetas depurativas encontramos que hacer un zumo detox es muy sencillo, por lo que podemos hacerlo en cualquier momento del día, ya sea para desayunar, comer o cenar.
- Ayudan a eliminar más facilmente las toxinas del cuerpo
- Combaten el envejecimiento
- Aumentan las defensas del organismo
- Aportan energía
- Ayudan a adelgazar y a eliminar la retención de líquidos
- Mejoran el sistema gastrointestinal y la frecuencia de ir al baño
No obstante, según sea nuestro problema estarán indicados unos zumos o batidos con una serie de alimentos depurativos u otros. Por ejemplo, si queremos combatir la fatiga entonces necesitaremos un zumo hecho a base de espinacas, plátano, manzana verde y ginseng, mientras que si nuestro problema es una retención de líquidos importante entonces deberemos hacernos un zumo detox con pomelo, piña, apio, fresas y granadas.
