Propiedades de los Malvaviscos
los Malvaviscos son un alimento que se engloba dentro de la categoría de los alimentos. Una sola ración de Malvaviscos (consideramos como ración 1 taza of miniature, es decir, unos 50 gramos de Malvaviscos) contiene aproximadamente 159 calorías.
Si lo comparamos con otros alimentos, los
Malvaviscos son
menos calóricos que la media de alimentos, ya que contienen 318 calorías por cada 100 gramos, mientras que otros alimentos como
el
Aceite de linaza (878 cal)
,
la
Mayonesa (680 cal)
,
el
Mantequilla de almendra (614 cal)
tienen muchas más calorías.
Recetas con Malvaviscos
Puedes utilizar los Malvaviscos como ingrediente para las siguientes recetas:
los Malvaviscos como remedio natural
los Malvaviscos se puede utilizar como remedio natural para combatir las siguientes dolencias:
Información nutricional de los Malvaviscos
|
1 ración (50 gr.) |
100 gr. |
| Calorías | 159 kcal | 318 kcal |
| Grasas | 0.10 g | 0.2 g |
| Grasas saturadas | 0.028 g | 0.056 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0.024 g | 0.047 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0.040 g | 0.08 g |
| Proteínas | 0.90 g | 1.8 g |
| Carbohidratos | 40.65 g | 81.3 g |
| Azúcar | 28.78 g | 57.56 g |
| Fibra | 0.0 g | 0.1 g |
| Colesterol | -- mg | -- mg |
| Minerales | | |
| Calcio | 2 mg | 3 mg |
| Hierro | 0.12 mg | 0.23 mg |
| Sodio | 40 mg | 80 mg |
| Potasio | 2 mg | 5 mg |
| Magnesio | 1 mg | 2 mg |
| Fósforo | 4 mg | 8 mg |
| Zinc | 0.02 mg | 0.04 mg |
| Vitaminas | | |
| Vitamina A | 0 IU | 0 IU |
| Vitamina C | -- mg | -- mg |
| Vitamina D | -- µg | -- µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.000 mg | 0.001 mg |
| Vitamina B6 | 0.002 mg | 0.003 mg |
| Vitamina B sub 12 | -- µg | -- µg |
| Vitamina E | 0.00 mg | 0 mg |
| Vitamina K | -- µg | -- µg |
| Folato (ácido fólico) | 0 µg | 1 µg |
| Beta Caroteno | -- µg | -- µg |
| Agua | 8.20 g | 16.4 g |
| Cafeína | 0 mg | 0 mg |
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