El aceite de linaza se extrae de las semillas de linaza o lino. Es una de las mejores fuentes naturales de ácidos omega 3 y fibra natural, además de otros nutrientes.
Sus propiedades nutricionales difieren de las de otros aceites de origen vegetal, como el de girasol.
Información nutricional del Aceite de linaza
| 1 ración (13.7 gr.) | |
|---|---|
| Calorías | 120 kcal |
| Grasas | 13.56 g |
| Proteínas | 0.05 g |
| Carbohidratos | 0.05 g |
| Azúcar | -- g |
| Fibra | -- g |
| Colesterol | 0 mg |
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Beneficios del Aceite de linaza
El aceite de linaza o lino es conocido por ayudar a reducir el colesterol, el riesgo de cáncer, reduce los síntomas de la menopausia y ayuda a combatir la calvicie y alopecia, ya que fortalece el pelo.Puedes utilizar el Aceite de linaza como ingrediente para las siguientes recetas:
el Aceite de linaza se puede utilizar como remedio natural para combatir las siguientes dolencias:
Menopausia
Problemas de corazón
