Cuando un alimento tiene tantas propiedades que es siempre beneficioso para nuestro organismo, por todo lo que nos aporta, se le empieza a llamar superlimento. Seguramente habrás escuchado hablar de algunos como la quinoa, o incluso el aguacate, que también es considerado como un superalimento. Hoy traemos otra nueva admisión en este selecto club. Se trata de una raíz conocida como Maca andina, originaria de la zona de Sudamérica, y que según cuenta, tiene propiedades increíbles para nuestro organismo, que a continuación empezaremos a desgranar.
En el caso de la maca andina, por ahora es algo más desconocida, pero ya está empezando a entrar con fuerza en nuestro continente, ya sea en formato de polvo como condimento para algunos platos, o ya sea como suplemento vitamínico. Porque esta raíz posee unas magníficas cualidades beneficiosas para nuestro organismo, algunas de ellas muy sorprendentes, que harán que se convierta seguramente en uno de tus complementos favoritos para tus recetas.
¿Qué beneficios nos aporta la maca andina?
Sus efectos beneficiosos han sido utilizados desde hace siglos por los indígenas peruanos y bolivianos, donde crece esta planta. Sirve, por ejemplo, para regular los procesos hormonales en nuestro cuerpo, lo que permite suavizar el efecto de la menstruación en las mujeres, y también muchos dolores por enfermedades relacionadas con nuestro sistema digestivo. Además, su aporte de minerales y nutrientes es espectacular, siendo un alimento que apenas tiene calorías, por lo que es muy apreciado en aquellas personas que desean empezar una dieta para perder peso, sin dejar de lado la comida sana.
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Nuestra memoria también se verá beneficiada cuando tomemos esta raíz en polvo, ya que ayuda a que el tejido cerebral se regenere y esté en perfectas condiciones. Incluso puede ser un complemento perfecto para aquellas personas que suelen padecer de fatiga o cansancio crónico. Según algunos estudios realizados, esta raíz aporta mucha energía a nuestro organismo, algo que puede ser beneficioso para deportistas y personas que realicen muchos esfuerzos de manera habitual. Tanto es así que en algunas personas puede llegar a causar hiperactividad e incluso insomnio, puesto que ese “chute” de energía funciona de manera diferente según cada cuerpo y cada organismo. Por eso hemos de tener cuidado con las cantidades que consumimos.
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Todos estos efectos ya son suficientes para levantarle un altar a esta planta, pero todavía queda “lo mejor”. Y es que se ha comprobado a través de diversos estudios que la maca andina funciona también como afrodisíaco, consiguiendo aumentar nuestra libido e incluso ayudando a aquellos hombres con disfunción eréctil a solucionar, al menos en parte, dicho problema. Un consumo continuado de esta raíz en polvo puede traer beneficios sexuales más que evidentes tanto a hombres como a mujeres, siendo uno de los mejores alimentos afrodisíacos que verdaderamente funcionan en este sentido. Tal vez no sea tan exquisita como las ostras o el chocolate, pero está claro que sus propiedades son auténticas.
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Favorece la espermatogénesis, el deseo y el rendimiento sexual, además de regular nuestras funciones hormonales. Ayuda también a nuestra memoria y nos ofrece nutrientes esenciales como la vitamina C, el potasio o el hierro. Es además un 30% fibra, por lo que su poder desintoxicante también es más que relevante. Si con todos estos datos todavía no te has decidido a incluir la maca andina a tu dieta habitual, nosotros ya no podemos hacer más por tu salud. Pruébala durante unos días y si ves que rindes mucho mejor, tenla siempre en tu despensa.
