Infertilidad femenina

Incapacidad de quedarse embarazada

La infertilidad femenina es la incapacidad por parte de la mujer de conseguir quedarse embarazada. Las mujeres se vuelven menos fértiles conforme se hacen mayores.

Se da un margen de tiempo de un año manteniendo relaciones sexuales sin utilizar anticonceptivos como indicio de problemas de esterilidad femenina que provocan dificultad para concebir. Hay que descartar que es la pareja la que sufre infertilidad masculina.

Factores que influyen en la inferitilidad femenina

Existen varios factores que condicionan la infertilidad femenina como: tener una edad avanzada, las infecciones en las vías urinarias, quistes de ovarios, desequilibrio hormonal, endometrosis, posibles cicatrices de operaciones quirúrgicas, hipotiroidismo, estrés , mala alimentación o hábitos poco saludables como fumar o beber, entre muchas otras causas.

Prevenir la infertilidad femenina


  • Tener unos hábitos de vida saludables
  • Dieta con frutas y vegetales frescos
  • Prevenir enfermedades existentes
  • No retrasar la edad de ser madre

CONSEJOS para prevenir y tratar la infertilidad femenina

  • Alimentación saludable

    Consumir alimentos integrales. Frutas y verduras frescas. Ingerir frutos secos y semillas.

  • Ácido Fólico

    Tomar alimentos que contengan ácido fólico: espinacas, zumo de naranja, judías, semillas de girasol, germen de trigo...

  • Evitar alimentos que forman ácido

    Este tipo de alimentos pueden acidificar el moco cervical, que destruye el esperma. Algunos de ellos son: carne, pescado, cereales, huevos, arándanos rojos, ciruelas, garbanzos, lentejas, cacahuetes o nueces.

  • Eliminar totalmente

    Tabaco, azúcar, harinas refinadas y aditivos alimentarios artificiales

tratar la Infertilidad femenina de forma natural

Remedios para tratar la Infertilidad femenina

Es muy recomendable beber tisanas de plantas medicinales como la manzanilla, paja de avena o la escutelaria. Es interesante realizar actividades relajantes con regularidad, la meditación, el yoga o el taichi pueden ayudar a reducir el estrés.
Advertencia
Las irregularidades en el ciclo menstrual pueden ser una advertencia de un desequilibrio hormonal. Es importante consultar al médico ante este problema.

Plantas medicinales

Frutas y verduras

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