Los zumos y los batidos detox son elementos fundamentales de toda dieta detox. Este tipo de recetas se utilizan bien como base de las dietas depurativas líquidas o bien como complemento de los planes detox que combinan zumos y alimentos sólidos.


En el primer caso, sólo se consumen texturas líquidas, tal como indica su nombre. Sin embargo, este tipo de dieta depurativa resulta muy restrictiva y no todo el mundo es capaz de llevarla, además de ser contraproducente si es demasiado larga. Por el otro lado, con la combinación de los zumos desintoxicantes con alimentos depurativos sólidos, conseguimos un plan de alimentación más equilibrado y progresivo, lo que permite una mayor duración del régimen y una limitación de los riesgos de la dieta detox mal hecha.

Batidos detox

¿Qué son los zumos detox?

Este tipo de zumos consiste en licuados de frutas y verduras que ayudan a desintoxicar el organismo. Estos zumos desintoxicantes están elaborados con ingredientes 100% naturales cuyos nutrientes y propiedades ayudan a eliminar toxinas del cuerpo.

Qué son los batidos detox

Además, los zumos detox aportan múltiples propiedades, así como vitaminas, minerales y antioxidantes que contienen las frutas y las verduras con los que están elaborados. De esta forma no sólo eliminamos toxinas de nuestro organismo, sino que ayudamos a nuestro cuerpo a regenerarse y mantener unos niveles nutricionales saludables.

¿Cómo hacer un batido detox?
Dieta Detox

¿Cómo hacer un zumo detox?

¿Quieres hace zumos detox? Sabes que puedes hacer estos zumos en casa? Descubre cómo puedes hacer zumos y batidos caseros y añádelos a tu dieta detox.

Tipos de zumos para una dieta desintoxicante

Existen diversos zumos depurativos con los que podemos ayudar a desintoxicar el organismo. Estas variedades dependerán de los ingredientes que contenga el zumo detox, ya que pueden ser sólo de frutas, sólo de verduras o una mezcla de ambos. En caso de añadir algún tipo de leche, desnatada o vegetal, entonces lo convertiremos en un batido detox.

Tipos de jugos detox

La forma de elaborar los zumos detox no sólo influye en su sabor sino también en el momento del día en el que los tomamos. De hecho, no es recomendable que por la tarde-noche se abuse de frutas, sobre todo si se trata de frutas con alto contenido en azúcares.

Jugos detox de frutas
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Zumos detox de frutas

Los zumos depurativos con frutas son una receta detox perfecta para las dietas de desintoxicación. Conoce cómo hacer zumos y batidos detox y qué frutas usar
Dieta Detox

Zumos detox para cenar

¿Conoces los zumos detox para cenar? Conoce los beneficios de este tipo de recetas detox por la noche y cómo puedes hacer zumos y batidos detox para cenar.
Jugos detox depurativos
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Zumos detox depurativos

Conoce cómo son los zumos y los batidos detox depurativos y aprende cómo puedes hacer este tipo de zumos detox y aprovechar sus propiedades depurativas.
Batidos detox para desayunar
Dieta Detox

Zumos detox para desayunar

¿Conoces los zumos detox? Son perfectos para el desayuno de una dieta depurativa. Conoce cómo hacer batidos detox para desayunar y descubre algunas recetas.
Jugo detox verde

Zumo detox verde

Descubre esta receta detox para prepara tu propio zumo detox verde en casa. Aprovecha los beneficios de las verduras y las frutas para hacer este zumo depurativo e inclúyelo en tu dieta detox.

Recetas de zumos y batidos detox

Una de las ventajas de los zumos detox es que sus ingredientes pueden ser combinados de múltiples formas  Esto se debe a la amplia lista de frutas, verduras e incluso semillas con las que podemos hacer los zumos y los batidos para una dieta detox. Algunas de las recetas detox más destacadas son:

Smoothie detox con piña

Zumo detox con piña

Disfruta de las propiedades diuréticas de la piña con este zumo detox que te ayudará a eliminar las toxinas de tu organismo. Esta receta de detox es muy recomendable para una dieta depurativa.
Jugo detox con remolacha

Zumos detox con remolacha

Disfruta de las propiedades depurativas de este zumo detox y aprovecha las propiedades de la remolacha para desintoxicar el hígado. Con esta receta detox para hacer zumos para una dieta detox te beneficiarás también del betacaroteno y la vitamina C de la zanahoria y la naranja
jugo detox con fresas

Zumo detox con fresas

Con esta receta detox podrás aprovechar las propiedades de las fresas, junto a las de las manzanas y la lima, en un sabroso zumo detox. Esta receta de zumo es ideal para ponerle un toque ducle a nuestra dieta de desintoxicación.
jugo detox con apio

Zumo detox con apio

Aprovecha las propiedades del apio para hacer un zumo depurativo. Con esta receta detox podrás hacer un zumo detox de forma rápida y sencilla. Incluye este batido depurativo en tu dieta de desintoxicación y disfruta de sus beneficios.
Jugo detox con kiwi

Zumo detox con kiwi

Con esta receta detox podrás hacer un delicioso zumo depurativo con kiwi. Aprende a hacer este zumo detox en casa y añádelo como receta a tu dieta de desintoxicación. Seguro que es un postre ideal.

eBook dieta Detox

La dieta depurativa, o dieta detox, es un régimen de alimentación basado principalmente en la toma de líquidos, frutas y verduras, que se lleva a cabo durante un período de tiempo concreto con la finalidad de ayudar a los órganos depurativos a desintoxicar el cuerpo. ¡Descubre cómo realizar una dieta basada en zumos detox con seguridad!

ebook dieta depurativa

Dieta Detox – eBook

Las dietas depurativas o también conocidas como dietas detox permiten depurar nuestro organismo buscando el bienestar. Se trata de una dieta baja en calorías donde predomina el consumo de infusiones, cereales integrales, batidos verdes y mucha fruta y verdura. La dieta detox equilibra nuestro organismo desechando todas las sustancias o toxinas dañinas para nuestro cuerpo. Si estás pensando en iniciar la dieta detox te recomendamos este ebook sobre dietas depurativas. Descubrirás cuánto tiene que durar esta dieta, los alimentos que la integran y algunos menús perfectos para conseguir tu objetivo. ¡Descarga el ebook de la dieta detox y consigue todos los beneficios de esta dieta depurativa!
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Pack Plan Detox

Consigue este pack del Plan Detox y comienza una dieta depurativa de manera saludable y sin poner en riesgo la salud. El pack está compuesto por un ebook con toda la información sobre la dieta Detox para realizarla con todas las garantías. También incluye dos plantillas destinadas a controlar el menú semanal y registrar el avance que realizamos. Podremos saber qué alimentos comer durante la dieta Detox, cuántas calorías estamos ingiriendo al día y el peso que perdemos de manera semanal. ¡El Pack Detox es perfecto para depurar nuestro organismo de manera saludable!
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